疲れが取れないんで薬物以外で疲労回復する方法おしえて！(´；ω；｀)

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:09:16.702 ID:wBztCbskd]

身体がスッキリしない(´；ω；｀)

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:09:49.978 ID:2uAQFPzk0]

疲労がポンってね

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:09:53.892 ID:sD0i7cbT0]

飲酒

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:10:03.876 ID:fIvsxabc0]

温泉

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:10:28.312 ID:KjVGusG50]

よく寝てよくオナニー

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:10:48.293 ID:wBztCbskd]

>>2
ダメなの！(´；ω；｀)
>>3
呑めないの(´；ω；｀)

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:11:09.396 ID:KjVGusG50]

貯めた貯金通帳を見てニヤニヤ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:11:17.132 ID:Yen4wfdFa]

(´・ω・`)温泉入るの

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:11:25.103 ID:+eAxdeJs0]

ねる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:11:26.597 ID:0r8PtrqB0]

お酢飲む

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:12:32.479 ID:wBztCbskd]

>>4
温泉遠いの(´；ω；｀)
>>5
オナニしてるけどダメなの！(´；ω；｀)

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:12:33.854 ID:EJQVd2Nwd]

浴槽に浸かる
寝る

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:12:34.542 ID:KjVGusG50]

ニンニクと生姜と肝を煮込む
それを丼ぶりめしにかけて食う

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:12:43.608 ID:2kpdtWIe0]

運動由来の疲労じゃないなら運動

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:12:53.299 ID:HTt7Lo480]

マッサージか温泉に行く、寝るなんかも疲労回復するし、ぼーっとするのもいいね

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:13:41.021 ID:EJQVd2Nwd]

いなり寿司は疲労回復に適してるらしいぞ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:14:04.172 ID:wBztCbskd]

>>7
貯金あんまないから鬱なの(´；ω；｀)
>>8
だから温泉遠いの(´；ω；｀)
>>9
ぐっすり眠れないの(´；ω；｀)

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:14:11.119 ID:KjVGusG50]

エスパー伊藤のように
狭いところに入って疲れを癒す

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:15:10.699 ID:KjVGusG50]

尊師のように空中浮遊する

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:15:53.000 ID:8VaPsHslM]

ジャブをキメる

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:16:01.284 ID:wBztCbskd]

>>10
ためしてみる(´；ω；｀)
>>12
それやってもダメなの(´；ω；｀)
>>13
なんの肝なの？(´；ω；｀)

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:16:46.202 ID:KjVGusG50]

インドの修行僧のように五体投地して
進む

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:17:08.739 ID:DCqgz/qx0]

寝る

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:17:14.964 ID:wBztCbskd]

>>14
ためしてみる(´；ω；｀)
>>15
マッサージかんがえてみる(´；ω；｀)
>>16
初めて聞いた(´；ω；｀)

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:17:21.426 ID:4m8Nbpq40]

すっきりしないときは思い切って
10kmくらい歩いて疲れ切ると意外とすっきりする

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:17:30.108 ID:KjVGusG50]

何のレバーでも栄養たっぷり

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:17:47.840 ID:JVK1ogNfd]

セックスしてから寝る

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:17:47.929 ID:ZfzOnsfX0]

セックス

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:17:57.778 ID:6vwj5sav0]

ちゃんと朝起きて、陽の光を浴びて、日中3時間走ってから夜11時〜朝6時まで寝る
睡眠時間の理想は7〜8時間と言われてる

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:19:18.597 ID:wBztCbskd]

>>18
デブだからムリなの(´；ω；｀)
>>19
あれは浮遊してないの(´；ω；｀)
>>20
だからダメなの！(´；ω；｀)

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:19:25.691 ID:KjVGusG50]

漢方薬に多く入ってる
生姜に甘草
これを積極的にとる

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:19:35.254 ID:VBCBah65d]

なんかスポーツやれスッキリするぞ

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:19:55.164 ID:DCqgz/qx0]

占ったけど疲れを取るんじゃなくて疲れてないんじゃねえか？

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:21:04.445 ID:wBztCbskd]

>>22
俺は修行僧じゃないの(´；ω；｀)
>>23
だからぐっすり眠れないの！(´；ω；｀)
>>25
参考にするの(´；ω；｀)

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:21:10.298 ID:508vBizU0]

風呂と睡眠で疲労取れないなら何かの病気じゃねえのか？

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:23:42.896 ID:hP5qPnck0]

ちっさいのに1本5000円くらいのユンケル飲んだら一時期にでも疲れなくなる
あれはポーション（小）だと思う

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:24:25.899 ID:6vwj5sav0]

ぐっすり眠れないから疲労が残るのはマジである
時差ボケで夜ちゃんと寝れない時はまじでしんどい

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:29:13.754 ID:wBztCbskd]

>>26
ためしてみる(´；ω；｀)
>>27
おせっせしたいの(´；ω；｀)
>>28
したいの(´；ω；｀)

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:30:12.299 ID:wBztCbskd]

>>29
そんな生活むりなの(´；ω；｀)
>>31
参考にするの(´；ω；｀)
>>32
かんがえてみる(´；ω；｀)

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:31:14.784 ID:2kpdtWIe0]

俺も疲れ感じてたけど下半身のトレーニングで血流よくしたら多少改善された

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:32:33.290 ID:56Eq9W7T0]

炭水化物とれ白米食え

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:35:53.418 ID:wBztCbskd]

>>33
疲れてなくないの！(´；ω；｀)
>>35
そうかも(´；ω；｀)
>>36
参考にするの(´；ω；｀)

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:36:40.675 ID:DCqgz/qx0]

はたらいてる？

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:36:48.362 ID:31pKJLXz0]

布団めっちゃ最高級の布団に変えてみる

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:38:19.999 ID:wBztCbskd]

>>37
なかまなの(´；ω；｀)
>>40
参考にするの(´；ω；｀)
>>41
食ってるの！むしろ食いすぎなの(´；ω；｀)

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:40:13.673 ID:EJQVd2Nwd]

いなり寿司にはアミノ酸をはじめとする疲労回復に適した栄養素がバランスよく含まれてるんやぞ

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:42:17.439 ID:56Eq9W7T0]

リポD飲めアリナミンEX飲め

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:42:52.288 ID:0TI2qIiH0]

マッサージ
ストレッチ
風呂

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:45:44.900 ID:kwLGfFQs0]

右の肩甲骨の下（腕の付け根）あたり強く指圧してみ

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 08:58:55.641 ID:1Rncnd8R0]

(´･_･`)寝る8時間前に30分のウォーキング
(´･_･`)11時に寝るなら3時前後にウォーキングすると夜よく眠れるよ(´ω｀ )zzZ

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 09:20:32.692 ID:eZ00JEBm0]

ビタミン、ミネラルをしっかり摂る
必須ミネラルじゃないミネラルが実は重要

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/01/20(土) 09:24:29.935 ID:yZQLvoU00]

酢はがち
俺毎日スーパーで一番安く売ってる穀物酢を水で希釈して飲んでから寝てるけど疲労が取れるし血圧も下がる
味はくそだが

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 09:27:12.986 ID:ZfzOnsfX0]

>>52
リンゴ酢にすればいいじゃんたいして値段変わらんだろ

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 09:30:02.448 ID:oKrRAIVR0]

ストレッチして散歩するとか軽くからだ動かす

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 09:32:28.755 ID:ybl/o63n0]

>>51
おすすめ食材教えて

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 09:34:42.617 ID:r/Q8hju60]

食べ過ぎ　お酒飲みすぎ　身体冷やしすぎ

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 09:42:34.500 ID:eZ00JEBm0]

>>55
貝とかいいんじゃないかな

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/01/20(土) 09:43:03.023 ID:r/Q8hju60]

冷える食材とか温まる食材とかググれよバカ　しね