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毎食ペヤング超大盛りを食べたら１日570円で済む
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:11:08.660ID:tBAjas7v0
栄養もバッチリ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:12:30.615ID:iEQGKlZx0
×3だろ？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:12:39.660ID:jxo9kFSmM
ライスもつけて
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:13:36.150ID:hAzBMp2Ax
毎食評判屋の焼きそばなら300円かからない
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:13:58.238ID:xRZEKv2q0
栄養ないじゃん
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:14:01.924ID:tBAjas7v0
>>2
税込み188で買える
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2023/11/30(木) 04:15:08.077ID:tBAjas7v0
>>3
炭水化物過多
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:15:10.755ID:LhN+fuAk0
吉野家で朝食食うと当日限り有効な200円引きクーポンくれるんだよね最近
これ使えばかなり食費抑えられてそれなりのものも食えるよね
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:15:34.225ID:tBAjas7v0
>>4
足りない
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2023/11/30(木) 04:15:59.663ID:ZSXuUFGg0
ご飯炊いてふりかけでもかけて食えば200円もかからんのでわ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:16:21.001ID:tBAjas7v0
>>5
麺、肉、野菜が入ってる完全食
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:17:18.650ID:7ZRin2HQM
一日一食義務付けようぜ、日本人貧困だし
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:17:43.838ID:tBAjas7v0
>>8
ペヤング超大盛り×３より高い
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:18:28.373ID:tBAjas7v0
>>10
栄養不足
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:19:34.561ID:tBAjas7v0
>>12
１食はきつい２食ならなんとか
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:20:12.057ID:ZSXuUFGg0
ペヤングは栄養どころか不健康食品過ぎるんだが？
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:20:22.657ID:fTNBsSkW0
栄養見てないから知らんがたんぱく質とビタミンが足りない気がする
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:21:02.788ID:tBAjas7v0
>>16
野菜たくさん入ってるもん
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:22:41.586ID:tBAjas7v0
>>17
きっと入ってる
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:23:37.851ID:8d5lQV7Cr
>>18
ガイジかよ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:23:47.428ID:d2QlI49d0
>>11
野菜よ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:24:12.561ID:/ZJUZ7sD0
5kg1800円の米(2週間分)＝1日約128.5円＝1食辺り約40円

山わさび納豆3パック入り110円＝1食あたり約37円


(40+37)×3＝231円


はい
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:24:23.054ID:tBAjas7v0
>>19
かつお節もかけてみ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:25:33.213ID:tBAjas7v0
>>23
飽きる
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:28:04.894ID:/ZJUZ7sD0
>>25
じゃあ納豆の部分をチーズインデミグラスハンバーグ(3食入り230円)に時々変えてもいいぞ

それでもペヤングより安くつく
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:29:45.028ID:tBAjas7v0
>>27
米炊くのめんどくさい
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:30:45.743ID:/ZJUZ7sD0
1袋40円のもやしに変えてもいいな仮に一日3袋使っても調味料代込みでもペヤングより安いし栄養も取れる

カップ麺に頼りきりの生活より健康リスクも少なければ安くも済むカップ麺で買えるのは時間だけだって学んだ方がいいぞ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:35:30.076ID:/ZJUZ7sD0
>>28
一気に炊いておいて小分けにして冷凍なり3日で使いきれる自信あるなら保温のまんまほったらかしにしとけばよろし

たかだか洗い物の為に一日約340円月(30日)換算で1万円無駄にして無駄に健康リスク高い生活を望むんならそれはただ単にお前のワガママ&詭弁で話片付くしいいんだけどね
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:36:07.660ID:VRbcqaDI0
中年になる頃には糖尿で失明コースやんけ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:39:40.531ID:VRbcqaDI0
不調を自覚して自分の過ちに気付いても一生人工透析から逃げられない
0033ネ(｡☉౪ ⊙｡)コ ◆Tanuki/HuNaf
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2023/11/30(木) 04:47:50.316ID:WY3VxFg70
1ヶ月で死にそう
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:51:29.122ID:xRZEKv2q0
>>11
たくさん入ってる？？
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 04:52:57.395ID:EgXQl2Ey0
パスタの方が良いな
パスタソース2個で150円（75円）
パスタ6個で250円（41円）
色んな味が食えて1食116円×3食で348円×30日で1万円！
イッチのは飽きる
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:00:46.715ID:EgXQl2Ey0
自炊はもろ刃の剣だからなあ･･･
何だかんだで色々食って高くなる
イッチみたいにこれって決めて食った方が安そう
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:01:35.402ID:Jf/bxPm/0
>>38
何にかかる？
野菜、肉、調味料、cookdoしか買わんから何にかかるか分からんわ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:05:36.149ID:EgXQl2Ey0
>>39
スーパーは悪魔の店だぞ
ホイコーローの材料買いに行くだけで2000円に到達する
オリジン弁当でホイコーロー弁当買った方が安い
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:07:21.880ID:4Kw55IBS0
塩分取りすぎだから
カップラーメンよりカップヤキソバが塩分高いからね
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:07:56.457ID:elRCioYX0
まぁ毎食ポテチよりかはマシ
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:08:31.652ID:Jf/bxPm/0
>>40
それは買い物下手では·····
回鍋肉作るのに甜麺醤と豆板醤を買うってこと？
cookdoなら198円と肉と野菜で400円
これでも1人なら3～4食分になるぞ？
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:12:32.605ID:EgXQl2Ey0
>>43
ポテチ（100円）買うだろ？
更に貧乏アイス（5個で250円）、紙ジュース（120円）
これだけで500円、ホイコーローの材料で
キャベツ150円、豚肉250円、クックドゥ150円で550円
もうすでに1050円、お惣菜、パン、ヨーグルト、鶏肉･･･
気付けば2000円オーバーどころか3000円超える時も(´・ω・｀)
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:13:17.941ID:Jf/bxPm/0
>>44
お菓子とか余計なもん買うな！(｀・ω・´)
だから無駄遣いするしデブる
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:18:09.541ID:EgXQl2Ey0
>>45
だからスーパーは悪魔の店なんだよ！
人間というのは欲望の塊なわけよ
しかも安いから次々に買ってしまう
しかもだ！！半額シールという悪魔のシールまで張られてりゃ買っちまうぞ
和牛1500円（3000円）！！
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:18:32.523ID:Jf/bxPm/0
>>46
買いません(´・ω・｀)
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:24:38.641ID:PajGTOUX0
皆毎日食費どのくらいで考えてるんや？
俺は1日千円を目安にしてるが
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:25:24.847ID:EgXQl2Ey0
>>47
買うだろ･･･買っちまうんだよ･･･スーパーは悪魔の店だよ･･･
俺が思うに東大卒のスーパーエリートが
人の心を研究して儲かる仕組みを考えたのが
悪魔の店スーパーマーケットだよ
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:26:38.355ID:Jf/bxPm/0
>>50
お前だけだよ(´・ω・｀)
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:28:54.504ID:EgXQl2Ey0
>>51
みんな買っちゃうんだよ
だから悪魔の店スーパーマーケットは儲かってる
あれは心理学とかを駆使して
ダイレクトマーケティングやステルスマーケティングも利用した
高度な洗脳技術だと僕は思っているよ(´・ω・｀)
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:31:50.779ID:Lhkcy0QAd
炭水化物ばっかり食っててもマルチビタミンのんでれば健康なんかな
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:32:45.774ID:Lhkcy0QAd
>>55
予算決めてって、かごに入れるたびにいちいち足し算するの？めんどくさくない
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:33:17.505ID:ioduTZrO0
一般的なスーパーはいつもニコニコ現金払いで不用な金は車に置いていくから余計なものは買えない
クレカはコストコや通販でしか使わないし
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:34:03.459ID:PajGTOUX0
>>52
どうやって食ってるの？
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:49:30.135ID:ioduTZrO0
>>59
野菜はその時々に安いものを予算内で大量買い
最近だとクソでかい白菜が二束で300円だったし、牛蒡が4kgで400円だった
こういった物を中心に常備菜を用意したり汁物にしたり漬物にしたり
肉は大きな塊を丸ごと買って幾つかの少塊にして冷凍
魚も鯵や鰯とか安いものを買って捌いて干したり冷凍したり
果物は大体林檎が多い
バナナは買わない
豆腐や蒟蒻、厚揚げなんかは大体常備してる、納豆は買わない
何々の素みたいのは買わない自分で作る
袋ラーメンは買わない自分で作る

レシピは何人かお気に入りのユーチューバー参考にしたり昔買ったレシピ本見たりって感じ
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 05:50:42.281ID:PajGTOUX0
>>61
主食はご飯？
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:03:00.581ID:ioduTZrO0
>>62
米も食べるけどそこまで主食って程でもない
夜は炭水化物抜くからおかずメインになる
朝はパンorご飯に2種具の味噌汁に簡単な炒めものに常備菜
昼は仕事なのでパンならサンドイッチ、米なら一膳分のご飯を混ぜご飯にしておかずを1，2品程度
夜は2種具の味噌汁にメインおかずと副菜、常備菜に漬物とかって感じ
面倒い時は鍋とかラーメン(麺はしらたきで)になる
パスタは休日の昼とかに作ったりする感じかな
大抵の場合何か調理するときは隣のコンロで一緒に万能蒸し器で何種類かの野菜蒸してタッパーに突っ込んで冷蔵してる
サラダにしたり胡麻和えにしたり、軽く焼いたりと色々便利
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:05:30.278ID:PajGTOUX0
>>63
何故そこまで栄養に気を遣いつつ節約する生活するんだ？体鍛えてるとか？何か目的があるのか？
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:18:21.232ID:ioduTZrO0
>>65
こっちのほうが生活の満足度においてコスパがいい
自炊だけど片付けが面倒な事はあんまやらん
魚は魚焼きグリルにアルミ引いて焼くから後片付けいらんし
揚げ物作る時も卵焼き用のフライパンに1cm程度の油入れたりですぐに使い切れるくらいの油しか入れない
もしく材料にラップ使って油塗ったものをトースターみたいので焼いたりとかかな
蒸し野菜なんか万能蒸し器と鍋だけだし
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:21:11.686ID:PajGTOUX0
>>66
なるほどなあ
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:31:29.115ID:rrolGzPC0
40代以降に医療費トータル100万円以上の出費になりそう
まあ生活保護受ければ無料だけど
友人がそんな食生活で糖尿病発症して今月から透析らしい
両目とも網膜症になり失明しかけた
168cm51kgらしい
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:31:46.176ID:ioduTZrO0
自炊だからってきちんとしたものを作ろうとすると材料費かかるし面倒くさいし毎回材料買わないといけなくなるしで大変だから続かない
最低限2種具の味噌汁とご飯もしくはパンとサラダにあと一品あればいいやって考えでいれば気が楽
大抵それに＋αで作ろうかなって気になるし、常備菜作っとけば出すだけだから楽
ユーチューバーの動画とかも調味料除けば2、3の材料で作れるもので探す
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:32:48.108ID:PajGTOUX0
味噌汁飲むメリットってなに？
ご飯あれば良くねって思ってから作るのが億劫に。
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:35:08.201ID:pCETfXGK0
ペヤングには卵と納豆もぶち込め
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:37:10.865ID:/ZJUZ7sD0
>>70
・基本的には安価
・米と一緒に食べると腹に溜まる
・大豆製品である味噌を使ってる都合健康にいい特に血糖やコレステロール関連


ざっくりだがこんなんか
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:37:55.101ID:ioduTZrO0
>>70
汁物があると簡単に何かちゃんとした献立作った気になるwww
主食、おかず、副菜、常備菜、漬物、これに何を足すかって考えたときに味噌汁が1番悩まなくていい
具が3種以上だと途端面倒になるけど2種だとサクッと用意できる
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:38:58.363ID:/ZJUZ7sD0
あと作るの面倒ならインスタントでも良くね？
マジで健康に拘るなら作った方が融通は利くが何でもかんでも手間取れる奴なんてよっぽど料理好きか時間が有り余ってなきゃしんどいし
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:39:38.182ID:PajGTOUX0
>>73
俺も腹に溜まった気になるってのが一つの理由だったんだが
味噌汁作るとお盆に乗せて味噌汁茶碗とご飯茶碗持ってかなきゃならんくて、デカいどんぶりでご飯だけ食う方が楽で最近は全然作らん
作りすぎて余ることも多いし
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:45:05.917ID:ioduTZrO0
>>74
自炊していて一部の品をインスタントにするのってなんかコスパ、タイパでパフォーマンスが良くないんよね
こう満足度が低くなるっていうか
インスタント味噌汁もあるけど使う時ってよっぽど時間ない時だけ、そういう時は大体冷凍ご飯とインスタント味噌汁だけになる、漬物や常備菜も用意しない感じ
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:48:44.432ID:PajGTOUX0
丼にご飯盛って漬物卵納豆めかぶ味噌汁全部かけて食えば良くね？食事の時間と用意めんどいけど食器洗うのもめんどいし、これならすぐ済む
何ならオレは台所で立ったまま食ったりする、
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:49:23.585ID:PajGTOUX0
>>78
マジ？毎食みそ汁作ってんの？オレは3日分くらいまとめて作る
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:53:50.737ID:PajGTOUX0
>>81
マメだな
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:54:54.757ID:/ZJUZ7sD0
>>77
別に言うほどでも無い気はするがまあ個人差あるし深くは追求しまい

俺は味噌汁はインスタントだけど例えばもやし炒め作った際に味付け前に炒めてたもやしの一部をカップに入れてそれにインスタント味噌汁ぶっ混むみたいなのもよくやってるしそこそこ満足してるわ
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:55:54.524ID:yZOsBMMh0
毎食、食パンならもっと安いぞ
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:57:23.535ID:ioduTZrO0
>>79
パフォーマンス結構重視してるから自分みたいな怠け癖ある人間は一定度動いて精神を健全に保たないとどんどん堕落していくからそれが嫌なんだよね
台所飯は一人コンロ焼き肉や1人鍋やるときはやる
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 06:59:21.521ID:PajGTOUX0
>>85
他にやっとる習慣ある？
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 07:13:34.895ID:PajGTOUX0
>>87
なるほど
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 07:36:28.721ID:PBcGoC1ud
餓鬼体型になりそう
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/11/30(木) 07:37:20.241ID:FyrRj+kx0
冷凍うどん×3を3食
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