>>41
食うのを我慢すると続かないから、俺は食うものを変えることにした
米をオートミールにしたり、肉より野菜を食ったり
俺の場合は鍋物が好きだから、その辺の調整はすごく簡単だった
間食したい時は無理せずするようにしてる
ゆで卵とか、甘いものを食べたい時はアイスボックス食ってる
アイスボックスホントおすすめ