0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/11/12(日) 05:27:48.745ID:Ej2mCVoR0 >>29 私もダイエットするときいつもこれ 基礎代謝ピッタリくらいに食事量制限してる (基礎代謝以下にはしちゃだめ!) ちょっとずつ健康的に痩せられる