これから落ち難くなるかもしれないけど気にするな、そんなもんだから。
減らなくなってきたら具体的な数字を出すといい

https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116
これは代謝量の計算で
基礎代謝(１日中寝てても消費される代謝量)と活動代謝(１日の活動で消費される代謝量)が計算できる


あとはこれ以下で食事すれば問題ない
自炊だろうがコンビニ弁当だろうがカロリーの計算はネット使えば出来る
多分今のモチベーション保っとけばもっと痩せれるからがんばれ