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50日で15キロ痩せれるか？
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2023/10/01(日) 03:27:01.067ID:WBRmMkkfM
50日後に初恋の子に会うからそれまでに当時の体重まで痩せたい
今175センチ82キロ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:27:40.981ID:cadFw5kqd
無理だ
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2023/10/01(日) 03:27:41.438ID:yfLpY1XS0
現実的じゃない
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2023/10/01(日) 03:28:14.482ID:WBRmMkkfM
じゃあ何キロまでいける？
70は切りたい
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:28:20.241ID:cadFw5kqd
75キロくらいまでなら落とせるかも
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:28:18.243ID:yfLpY1XS0
仮にお前が115kgあって100kgにするならワンチャンある
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:29:02.411ID:gxZ0iS8b0
毎日倒れるまで走る
食事は一日大豆１０個

これだけで余裕でいける
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:29:08.508ID:WBRmMkkfM
>>5
それじゃだめだ！！
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2023/10/01(日) 03:29:08.419ID:/NV1ZYBl0
死ぬぞ
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2023/10/01(日) 03:29:24.158ID:CzTsK5pu0
断食すればいいだけ
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2023/10/01(日) 03:30:04.764ID:WBRmMkkfM
>>7
大豆10個はタンパク質足りないだろ・・
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:30:26.378ID:WBRmMkkfM
>>9
デブのまま会うとか死ぬ方がマシ
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2023/10/01(日) 03:30:35.374ID:zlY05/LJ0
健康的には不可能
病的に無理すれば出来ないこともない
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2023/10/01(日) 03:30:53.641ID:WBRmMkkfM
飯我慢できるかな・・
不安になってきた
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2023/10/01(日) 03:30:58.279ID:gxZ0iS8b0
あと水分は極力取るな
一日300mlまでにしろ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:32:04.162ID:WBRmMkkfM
>>13
実際は53日あるから50日で痩せて
あとの3日で食って体調戻して顔色良くしよかと思ってる
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:32:03.342ID:gxZ0iS8b0
ちなみに死ぬことはない　
大豆１０個でギリ生きていける
本当にギリなので危険ではあるが
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:33:18.257ID:yfLpY1XS0
毎日6～8時間ジョギングかクロール水泳したら消費カロリー的には行けそう
消費したのがどのタイミングで減るかは分からんけど
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:34:27.936ID:WBRmMkkfM
毎日700キロカロリー消費する運動して
50日で5キロ減るだろ？
あとは食事制限で10キロ行けないか？
0022太郎 ◆PZFXwYbwaY
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2023/10/01(日) 03:34:30.567ID:gtnOdGTf0
何歳？
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:35:14.825ID:zlY05/LJ0
最後の三日食うなら20kgくらいは落としたいな
ぶっちゃけ達成出来なきゃ死ぬって状況でもなきゃ絶対挫折するペース
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします。
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2023/10/01(日) 03:35:21.548ID:incwmZg20
勾留された時一週間で10キロ落ちたぞ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:35:47.099ID:WBRmMkkfM
>>22
35歳
おっさんはすぐ太るから困るぜ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:36:17.714ID:gxZ0iS8b0
なんで減るだけと考えるのか
水分だけでも太るのを理解しろ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:36:25.682ID:3QzKhf6Q0
後が大変になる覚悟有れば出来るけど
おすすめはしない
0028太郎 ◆PZFXwYbwaY
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2023/10/01(日) 03:36:39.821ID:gtnOdGTf0
塩分だの糖分もある程度は取っといた方がいいぞ
後で普通の飯が胃を通らなくなる
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:37:16.077ID:WBRmMkkfM
>>26
水は０カロリーじゃねえか
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2023/10/01(日) 03:37:37.553ID:gxZ0iS8b0
>>29
バカタレ
水は太るんだよ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:38:30.446ID:yfLpY1XS0
脂肪が水を貯め込むから脂肪は増えないけど太りはするよ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:38:46.180ID:WBRmMkkfM
>>30
脂肪と違って水はすぐ抜けるだろ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:40:05.389ID:rae+8w4Y0
ケトでもむりだと思うよ
アンダーカロリーなら糖新生がコントロールできないでしょ
もうホメオタシスとかそういう域の数字じゃないのでは
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:47:21.183ID:hmwkznXG0
普通に尿酸値とか血糖値がバグって体崩壊するぞ
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:48:50.431ID:yfLpY1XS0
11/22
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 03:53:02.285ID:awPZOdK30
数字にこだわってどうすんだよ
そいつの前で体重測定でもすんの？
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 04:00:13.845ID:Z5wOdROJ0
>>21
運動の消費カロリーはそのまま換算できないと言われてるから注意な
少なくとも時間差が発生すると思う

減量での筋分解による代謝低下を抑えるためにとるべきタンパク質は身長175cmの標準体重では107g以上だがざっと105gとする
純粋なタンパク質ですべてとれれば摂取カロリーは420kcalざっと400kcalで済む
そこから基礎代謝となる1832kcalざっと1800kcalを差し引いて1日最大約1400kcalのマイナスを作れる
純粋に脂肪のみが減ると155gざっと150gつまり1日最大約0.15kg痩せれる
これで50日過ごせても減らせるのは7.5kgだからまだ足りない
上で言ってた運動で残り半分減らせるかどうかだな
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 04:06:09.375ID:Cw9ohPejM
>>39
頑張れは70キロ切れるかもな
サンキュー
プロテインだけで生活するわ
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2023/10/01(日) 04:14:52.660ID:Z5wOdROJ0
>>40
プロテインは本来苦いから糖質入れてる製品しか無いぞ
鶏ササミの調理品にしろ
ただし尿酸値が確実に高くなるから少なくとも水分2.5Lとれ
可能ならクエン酸やビタミンCのサプリもとれ

あと下剤を的確につかえ
胃腸は食べ物が残ってればのこってるほど排出時間が遅れて便秘がちになり体重への反映が遅れる
センノシドなどの刺激性下剤は俺の場合だと5~8時間後に効くから自分でも効果の出てくる時間を割り出して計画的に排便しろ
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 04:17:44.143ID:x3TNSsYf0
飯食わなきゃそれだけで3日で1kgずつ減るでしょ？
やれるやれる
どうしても食べたいときはその分運動すればよし
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 04:21:58.358ID:Z5wOdROJ0
>>43
まあ普通は無理
毎月確実に5kg落とせたのは凄いな
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2023/10/01(日) 04:24:54.389ID:MD6aAZYZ0
付き方にもよるよな
骨格に無理なく脂肪がついてると落ち難い
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/10/01(日) 04:25:32.110ID:MD6aAZYZ0
いわゆる元々ガッチリ体型だったりするとかなり落ちない
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