1日二万歩歩いたら痩せる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:19:54.669 ID:q/2eQDNTd]

教えて？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:20:17.098 ID:pTKYGz8V0]

死ぬよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:21:59.826 ID:/z8RrrtL0]

歩きでは痩せない
走るのが重要

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:22:13.343 ID:66doT4vY0]

カロリー計算

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:22:25.583 ID:vpPNwJva0]

歩き過ぎで腰やってBMIが18から15になったわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:22:42.802 ID:QsWh34RF0]

毎日10回オナニーした方が痩せる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:22:40.938 ID:12dPc+PQ0]

有酸素運動は歩数じゃなく継続時間

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:22:52.275 ID:TNz0h2Xb0]

毎日二万歩って膝の負担やぱそう

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:23:02.943 ID:SIgh538ea]

2万歩ぽっちだと約600キロカロリーしか消費できないぞ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:23:16.280 ID:2bKp55Qj0]

あんま痩せない

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:24:03.591 ID:s0hQiXGG0]

騙されたと思って年がら年中床やらドアやら窓とか拭き掃除してみ
スッゲー疲れるから

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:24:38.101 ID:GaELmbVA0]

膝関節「ぎゃああああああああああああ」

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:25:24.605 ID:2bKp55Qj0]

俺は膝関節よりも親指の爪が死んだ
歩き方悪かったんだろうな

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:26:25.970 ID:aWfA40a/d]

正しい姿勢で歩けば関節はそうそう壊れないよ
伊能忠敬の膝とかそうだったろ？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:26:32.809 ID:q/2eQDNTd]

歩く程度で膝やるか？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:27:36.090 ID:aWfA40a/d]

>>15
なあ。むしろ二万歩歩いたくらいで壊れるならどんなスペランカーな生物だよと

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:27:59.035 ID:GaELmbVA0]

デブの膝は脆い

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:27:58.991 ID:iUF5kxAI0]

工場で歩き回る作業して1日15000歩くらいだったけど別に痩せなかったよ
慣れないうちはふくらはぎパンパンになってめっちゃむくんだりしてたけど
そもそも単純に疲れるから疲れ取るためにも栄養は摂らないと死ぬ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:28:33.019 ID:SIgh538ea]

糞ピザ体型なら膝やる可能性はあると思う

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:29:18.008 ID:q/2eQDNTd]

175cm80kg

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:29:58.836 ID:aWfA40a/d]

>>18そりゃ歩きで代謝下がらないようにして食事量を少し減らさないとそうなるのでは？

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:29:58.163 ID:y+3dDqd70]

早足で続けられるならそりゃいくらかは痩せるだろうけどスクワットとかの方がよさそう

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:30:19.873 ID:OlxfdHMKM]

(´･ω･`)死ぬまでに歩ける歩数決まってるのに…

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:31:32.719 ID:FJYoxNRjd]

摂取カロリー＜消費カロリーにすりゃ痩せる
つまりいくら歩こうが食べまくってちゃ痩せない

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/30(土) 15:33:13.612 ID:GaELmbVA0]

特に、運動に慣れていない方が１万歩を越える長距離のウォーキングをすると、膝の筋力が十分でないため体重を支えきれず、痛みや炎症をともなうことがあります。
https://junseikei.jp/medical-treatment/2023-02-07-3/