0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/09/30(土) 03:27:29.931ID:z2Eg/bBE0 >>31 一般的にはカウンセラーに誘導してもらってやる心理療法だけど独りでもできるよ このサイトの説明とか端的でわかりやすいと思う https://yuchrszk.blogspot.com/2019/04/110.html