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自己肯定感が急激に下がったのですが
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2023/09/30(土) 02:32:51.160ID:G9f4KDJI0
その虚無感を脱却できるライフハックなどありますか？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 02:33:34.969ID:G9f4KDJI0
スレ立て初めてなので至らないとこがあったらすみません
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2023/09/30(土) 02:35:22.046ID:bJm3OVfB0
飯、ゲーム、マンガ、アニメ…あとセックス
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2023/09/30(土) 02:35:31.527ID:C3fFAI0T0
オナニー
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2023/09/30(土) 02:36:34.946ID:G9f4KDJI0
ごはんおいしいです
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2023/09/30(土) 02:37:07.880ID:bJm3OVfB0
じゃあもう良くね？
そんなもんだよ人生
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2023/09/30(土) 02:38:01.421ID:G9f4KDJI0
昔謎にあった自己肯定感が地まで落ちました
きっかけとかは特にないです
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2023/09/30(土) 02:38:33.601ID:G9f4KDJI0
みなさんはどうして生きていられるのでしょうか
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2023/09/30(土) 02:38:47.462ID:oNTqU0XD0
今まで自分を肯定できてた要素は？
それは自己他己どちらも今も変わらない？
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2023/09/30(土) 02:41:14.513ID:G9f4KDJI0
>>9
人より少しだけ出来ることがあったのです
ピアノとか絵を描くとか歌を歌うのが好きだとか

歳を重ねるにつれて周りが見えるようになったのでしょうか 大したことないと思うようになってしまいました

自己評価です 他己は…ひきこもりなのであまりわかりません
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2023/09/30(土) 02:42:11.169ID:G9f4KDJI0
最近は人が怖いです
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 02:43:02.627ID:oNTqU0XD0
ひきこもりかよ
工場かなんかで働けばばりばり上がるんじゃね
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2023/09/30(土) 02:44:03.283ID:bJm3OVfB0
>>10
ピアニストとかイラストレーターとか、より凄い人が居るのは分かるけど
それで>>1に出来ることが出来なくなる訳じゃないんだよ
自信取り戻しなよ
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2023/09/30(土) 02:44:42.030ID:G9f4KDJI0
学生時代に体と精神に患ってしまいなかなか難しいのです できるときにストレッチなどで体を動かしたりできる程度で
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 02:45:44.410ID:G9f4KDJI0
>>13
ありがとうございます 確かにそうですよね
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2023/09/30(土) 02:45:59.222ID:bJm3OVfB0
>>1何歳？性別はどっち？
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2023/09/30(土) 02:48:09.866ID:G9f4KDJI0
>>16
スペックというものを書いてみますね

今年22になりました
性別は女でその自認はあるのですが、所謂LGBTQというもので あまり性別に拘りはありません

11歳からバランスが崩れてあれやこれや通院が必要な人間になって以来社会に出ていません
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2023/09/30(土) 02:51:02.704ID:bJm3OVfB0
>>17
おや、そうなのか…大変だね
なんていうか、自己肯定感を失ったのは身体とメンタル崩した時ではないの？
そのタイミングならなるほどと思うけど
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 02:54:56.354ID:G9f4KDJI0
>>18
その時は生意気ながら、不登校でもクラスメイトより秀でたものがあると思っていたんです…

一人娘で両親には可愛がられ大事にされていたからでしょうか 何事も人より少しできる人間だと思ってました…

変わったことがあったといえば両親が離婚して家にひとりが多くなったからでしょうか
一般的には普通なのですが 私は母親と仲が良く、昔から車で買い物に行ったり遊びに行っていたので 母が働くしかなくなって、申し訳なさが増しました
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2023/09/30(土) 02:57:23.735ID:G9f4KDJI0
できることを探してやってみても後でツケが一気に来て伏せってしまうので、今はそれが怖くて好きなことをして一日乗切ることで精一杯です…悔しい
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2023/09/30(土) 03:00:04.815ID:bJm3OVfB0
なるほど
メンタル弱ってて無理して頑張っても寝込んでるしまうなら
それは今のタイミングでやるべきではないことだと思うよ
もっと>>1が元気になってからやったら良いと思う
好きなことは何してるの？
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2023/09/30(土) 03:03:07.597ID:G9f4KDJI0
>>21
ありがとうございます、他者からそう言っていただけるとなんだか安心します

好きなことはイラスト、ゲームですかね…
動画を見るのも好きです 編み物とかたまーにしたりします
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2023/09/30(土) 03:05:26.537ID:bJm3OVfB0
>>22
良かった、少しでも安心や自己肯定感に繋げてね
ゲームはどんなのするの？
最近見た動画で面白いのあった？
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2023/09/30(土) 03:07:23.443ID:G9f4KDJI0
本当に本当に愚痴みたいなのばかりで申し訳ないのですが、母方の親戚が 男手のない生活を理解出来ないようでちくりちくりと悪気なく嫌味？を言ったり、私のいとこを通して母に彼氏が出来たかなど探りを入れてきたことがあり

すごく腹立たしくなりました 「1はなにしてるの？バイトとかは？」と社会人になったいとこに言われたのが悔しくて憎くて羨ましくて
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2023/09/30(土) 03:09:04.525ID:G9f4KDJI0
>>23
原神というゲームにハマってます
その攻略動画を見たり、手芸動画を見たり、ブイチューバーさんの切り抜きをみたりしてます
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 03:10:47.183ID:G9f4KDJI0
動物の面白動画的なものとか、あとはニコニコで流行ってた空耳動画 おもしろかったです
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2023/09/30(土) 03:12:32.807ID:bJm3OVfB0
>>24
>>1はバイトとかしたくても出来ないのに、無神経な人たちだね…
お母様も頑張って2人の生活を支えているのに、そんな感じ悪いことするなんて
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2023/09/30(土) 03:13:41.466ID:z2Eg/bBE0
ライフレビューセラピーでもやってみそ
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2023/09/30(土) 03:15:53.256ID:bJm3OVfB0
>>25
原神か〜！僕も昔やってたよ！
キャラクターが凄く可愛いし、カッコ良いよね！
最近のキャラだとナヒーダさまが好き！
Vtuberさんも見てるんだね
切り抜きとか面白いところは僕も時々見るよ！
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2023/09/30(土) 03:17:13.636ID:G9f4KDJI0
>>27
もう愚痴ノートに書きました 笑
デスノートみたいな 書き込むとちょっとすっきりします
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2023/09/30(土) 03:18:09.704ID:G9f4KDJI0
>>28
初めて見た言葉だったので調べてみました
カウンセリングに近いものですかね？
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2023/09/30(土) 03:18:08.449ID:bJm3OVfB0
>>26
動物の動画は本当に可愛いし癒されるよね
微笑ましくて良いよね〜
ニコニコ動画も面白いの結構あるよね！
笑える動画って僕も大好きだよ
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2023/09/30(土) 03:18:10.346ID:oNTqU0XD0
ひどい言い方だけど>>20を解決するしかないんじゃない？
医者に相談するなり超短期バイトなりね
それか好きなことでいとこに劣等感を感じないようにする
このスレで馴れ合って自己肯定感高めても仕方ないよ
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2023/09/30(土) 03:19:25.022ID:G9f4KDJI0
>>32
ナヒーダちゃんかわいいです…田村ゆかりさんが大好きなのでたまらないです
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2023/09/30(土) 03:19:57.981ID:bJm3OVfB0
>>30
愚痴ノートって気持ちをコントロールするのに結構良いらしいね
何に苛立っていたのか明確になるし、書き終えたらスッキリするから
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2023/09/30(土) 03:22:12.922ID:bJm3OVfB0
>>33
馴れ合いでもこの子には心温める段階が必要だよ
負担を強いられる本人でもないのに無責任なこと言うの辞めな
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2023/09/30(土) 03:22:43.395ID:G9f4KDJI0
>>33
主治医の方々にも社会復帰など急かされたりしないのですが、カウンセリングなどをさせてもらえないか相談したことがあります 流れてしまった件なのでまた相談してみようかと思います

短期バイトや在宅ワークなど調べてました
まずは体力を復活させて行くとこから徐々にですかね… 在宅ワークはパソコンが必要な仕事が多いので少しずつお金貯めてます
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2023/09/30(土) 03:25:19.250ID:G9f4KDJI0
御二方共ありがとうございます。
心を温めるのも、1歩をどうやってどのタイミングで踏み出すかも大事だとわかっています

ただ、すぐにどうにか出来る訳では無いので、ふんわりとした目標を掲げることしか出来ないのが情けないです
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2023/09/30(土) 03:27:29.931ID:z2Eg/bBE0
>>31
一般的にはカウンセラーに誘導してもらってやる心理療法だけど独りでもできるよ
このサイトの説明とか端的でわかりやすいと思う
https://yuchrszk.blogspot.com/2019/04/110.html
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2023/09/30(土) 03:30:48.217ID:G9f4KDJI0
>>39
ご丁寧にありがとうございます！
初めて知りました 面白そうだけどちょっと難しそうですね…
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 03:37:55.188ID:bJm3OVfB0
>>1はいつもこれくらいまで起きてるの？
今日は特別？
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 03:42:11.113ID:G9f4KDJI0
>>41
いつも朝に寝ます…
早めに寝ると2時間とかで目が覚めちゃうので……
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 03:46:55.517ID:bJm3OVfB0
>>42
だとすると夜は長いね
今日はお月見の日らしいけど、お月様みたかい？
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 03:49:05.458ID:G9f4KDJI0
>>43
見てない……!!
昨日は見ました！
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2023/09/30(土) 03:54:51.166ID:bJm3OVfB0
>>44
この時期って台風来ることが多いから中秋の名月って見れること少ないんだよね
窓からでもいいから是非見てみて
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2023/09/30(土) 04:00:32.166ID:G9f4KDJI0
さっきまで病み気味だったのがすこし軽くなってました
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2023/09/30(土) 04:05:14.160ID:bJm3OVfB0
>>46
本当？良かった
少しでも元気出たなら良かった！
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2023/09/30(土) 04:11:13.225ID:bJm3OVfB0
もし良ければだけど、夜中に暇だったらカカオやディスコードか何かでチャットしない？
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2023/09/30(土) 04:11:32.256ID:G9f4KDJI0
もういないかもしれないけど他の皆さんもありがとうございました

そろそろお暇しようとおもいます！
スレ立てしてよかったです
おやすみなさい
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2023/09/30(土) 04:12:36.523ID:G9f4KDJI0
>>48
5ちゃんでそんなレスが来るとは

お互いをあまり知らないので……
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 04:17:18.367ID:bJm3OVfB0
>>50
うーん、そうか…残念だ
また話せると良いな
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2023/09/30(土) 04:18:17.336ID:oNTqU0XD0
直結厨ざまぁｗｗｗｗｗｗ
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 04:25:12.423ID:G9f4KDJI0
直結？て何でしょう…？
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2023/09/30(土) 04:30:28.820ID:bJm3OVfB0
>>54
下半身直結厨
…出会い目的とか身体目当てみたいな意味
心外だな
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2023/09/30(土) 04:33:14.581ID:G9f4KDJI0
>>55
えっっ
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2023/09/30(土) 04:33:54.383ID:bJm3OVfB0
>>56
いや、そうじゃないから…
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2023/09/30(土) 04:35:58.588ID:fRG2SmU70
本読めば？哲学とか
俺はこれでほぼ無敵になった
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/30(土) 04:36:50.531ID:G9f4KDJI0
>>57
そうですよね、
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2023/09/30(土) 04:37:15.161ID:G9f4KDJI0
>>58
哲学……
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