思うところあって慌てて2ヶ月前から筋トレ始めたんだけど成果が見えない

[112 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/27(水) 09:08:45.123 ID:UK2rltTx0]

>>109
ウェイトかけて走ってたならほぼ筋トレだろ
筋トレしたことないから上手く負荷を乗せられてないとか追い込めてないとかでしょ