不安障害でカフェイン飲めないけど集中して勉強したいからカフェインの代わりになるもの教えて
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眠くなりたくないって事か?
集中力を高めたいとかそっちか? アルコールってチューハイ一本くらいだと頭の回転良くなって活動的になるよな 不安障害と勉強(脳活性)って反してるもんだし
なくない? ウォーキング1時間。
カフェイン断ちの代わりになるよ。 >>12
そうなの?やっぱ引きこもりって集中力良くないんだね 難しいかもしれんがまぁ当たり前だけど少しずつ生活習慣改善するしかないよ
夜ちゃんと寝て朝ちゃんと起きて日光を浴びて適度な運動と健康的な食生活
よろしくない生活習慣で不安障害が悪化して、その不安障害のせいでまた生活が崩れるっていう悪循環だろうし
健康的な生活してないとそりゃ集中できないよ
寝不足だったり体調悪いときとかだったりは集中して勉強するのが難しいのとおんなじ >>17
ま、急には無理だ
自分のペースでやればいいさ頑張れよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています