医師が選ぶ最強に髪の毛に良いおかず二選
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垢版 |
2023/09/22(金) 17:52:40.789ID:mcZHwRyP0
納豆 
イソフラボンがエストロゲン(女性ホルモン)に似た働きをするため
そこにキムチを乗せると醗酵食品&カプサイシンで血流、成長ホルモンを促し、さらに良い

レバニラ炒め
レバーの鉄分、タンパク質、ニラのビタミンB群
これほど髪にもってこいなおかずは無い
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垢版 |
2023/09/22(金) 17:54:07.033ID:AubbLX9uM
毎日食う
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