0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/09/22(金) 17:52:40.789ID:mcZHwRyP0 納豆 イソフラボンがエストロゲン(女性ホルモン)に似た働きをするため そこにキムチを乗せると醗酵食品&カプサイシンで血流、成長ホルモンを促し、さらに良い レバニラ炒め レバーの鉄分、タンパク質、ニラのビタミンB群 これほど髪にもってこいなおかずは無い