ダイエットしてるんだけど1日何kcalを目指せばいい？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/21(木) 17:20:21.479 ID:BYoC0KbHd]

2000kcal以下くらいでやせる？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/21(木) 17:24:46.997 ID:ESG6KGoE0]

年齢とか今の体重とか目標体重とな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/21(木) 17:26:14.127 ID:BYoC0KbHd]

>>2
アラフォー
178センチ78キロ
70は切りたい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/21(木) 17:27:06.156 ID:mUYAikhL0]

ゼロ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/21(木) 17:27:56.320 ID:DsFLt1dq0]

(;・∀・) ﾅﾝ！ (; ∀・)・ ﾃﾞｽ!! (; ∀ )・・ ﾄｰ!!!