順調に痩せてたんだけど急に1キロ増えたんだが何が起きた?
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カロリー制限と運動して上下はしつつも5キロ落とした
食事ほぼ変えてないのだけど今日急に5キロ増えてたんだけどなんなんだこれ
今まで0.5キロくらい上がることはあったが1キロは流石に増えすぎだろ >>3
水分とウンコでそれくらい軽く行く、糖質多めに取った後にウンコ出ないとかならあり得る >>4
脂肪は筋肉にならないよ、、、、
>>5
確かに糖質はやや多かったかもなぁ
糖質ならすぐ痩せてくね >>6
水分なら糖質抜けば直ぐに抜ける、一時的な物なら調整する必要も無いと思う続くなら食生活見直す必要ある >>9
見た感じ便秘にならないかだけ気を付けてれば多分大丈夫よ 脂肪や筋肉はそう簡単に落ちないし着かないのでその位だったら水分だろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています