ウォーキングって謎なんだけどあれ運動にならなくね？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 13:49:09.841 ID:53SwpojV0]

キツさゼロ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 13:50:00.354 ID:0zNe3lwi0]

砂浜でやれ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 13:50:31.038 ID:aC+7KPkZ0]

カロリー消費すくないだろ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 13:51:58.188 ID:B+At/LrR0]

やらんよりまし


俺はやらん

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 13:52:36.612 ID:pWcoC2pa0]

健康維持の運動にはなるだろ
痩せたい！とかなら走ったほうがいいけど

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 13:54:45.184 ID:j+sJ0kIH0]

わざとらしく腕振って歩くと結構運動になるぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:01:40.765 ID:cF3wy0E40]

人間の体は歩くことに特化してるから効率的すぎてほぼ運動にならんね
健康にも良くないし痩せにくい体質にもなる

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:03:11.758 ID:AEJjkSAp0]

足の筋肉維持や体重

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:03:56.564 ID:c+6fNemXd]

なああれ関節破壊してるだけじゃないのか

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:13:52.070 ID:cF3wy0E40]

>>8
体重はむしろ増える
エネルギー消費は極小なのに歩くことで消費を抑える体質になって太りやすくなる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:15:57.255 ID:uZ9kZTpjM]

テレビのせい

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:20:05.942 ID:F649YGWX0]

運動不足の人がいきなりランニングとかしたら膝に悪いし

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:23:38.686 ID:486cjJbP0]

なるべくかかとあげ気味で歩くだけで少し難易度上がりそう

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:25:26.495 ID:5nY1vaOO0]

大股で速歩きして腕を上げる

普通にきつい運動だよただダラダラ歩くのとは違う

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:30:30.493 ID:pWcoC2pa0]

つまり競歩しろってことか

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:32:18.864 ID:QjmtUevR0]

>>10
適当なこと言い過ぎ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:34:34.300 ID:5nY1vaOO0]

競歩は大股では歩かない

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:39:55.343 ID:cF3wy0E40]

>>16
適当じゃない
寒いところで生活すると太りやすくなるのと似たような原理
有酸素運動は全て太りやすい体質に変わる

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/19(火) 14:42:05.221 ID:D2TZmJc60]

運動=苦しいことで苦しくないなら運動じゃないってこと？