X
ダイエットって消費カロリーより接種カロリーを減らすってだけじゃねーのかよ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 08:54:38.303ID:C/oKknTxd
夜食べたら太るとか食べる順番とかどういう理屈なの？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 08:55:38.558ID:jv+TW0uDH
余計なこと考えず単純に食う量減らせば痩せるよ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 08:56:14.943ID:lCUCmCxfM
実際食べる順番は関係ない派もいる
けど、やっぱり夜は少なめにした方が痩せる気がするわ
多分寝てる間が痩せるボーナスタイムみたいな感じだと思ってる
痩せるのって寝てる時だもん
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 08:56:38.542ID:C/oKknTxd
>>2
そう、それだけじゃねーのかよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 08:57:53.174ID:C/oKknTxd
>>3
夜は少なめというか、時間関係なく少なめにしたら痩せるってだけじゃねーの？
朝1000kcal夜500kcalより、
朝500kcal夜1000kcalのほうが太るならどういう理屈なんだろ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 08:58:59.637ID:RLrdJ+5N0
マナー講師が言ってるだけじゃないの
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:00:06.932ID:C/oKknTxd
夜8時以降食べたら太るとかもあるじゃん
同じカロリーを8時前と以降に食べたときでなにが変わるんだろ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:02:02.779ID:lCUCmCxfM
>>5
食べ物がカロリーとして消費される流れって
食べる→体の組織（脂肪・筋肉・グリコーゲン）として保存される→カロリーとして消費される
って流れなんだけど
寝る前に食うと食べる→体の組織になるの割合が高くなるんじゃないかな。これは想像だけど
それか体重朝測る人が多いから、夜食うと朝は体重は重くなりがちだよね
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:02:03.171ID:kI18zUX40
朝カロリー取ったほうが筋肉の成長と維持しやすくて、夜取ると脂肪に蓄積されやすい
とかかね
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:02:02.703ID:cYLhvuE/H
夜減らすと睡眠の質落ちるのがきついわ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:02:06.364ID:lCUCmCxfM
>>5
食べ物がカロリーとして消費される流れって
食べる→体の組織（脂肪・筋肉・グリコーゲン）として保存される→カロリーとして消費される
って流れなんだけど
寝る前に食うと食べる→体の組織になるの割合が高くなるんじゃないかな。これは想像だけど
それか体重朝測る人が多いから、夜食うと朝は体重は重くなりがちだよね
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:02:11.768ID:kI18zUX40
朝カロリー取ったほうが筋肉の成長と維持しやすくて、夜取ると脂肪に蓄積されやすい
とかかね
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:02:21.850ID:bfvOq4Emd
カロリーの概念すら理解できないバカ向けの教訓みたいなもんだ気にすんな
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:02:31.784ID:lCUCmCxfM
なんか２回投稿しちゃった
ごめん
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:04:16.666ID:Y3r8xLA8a
なぜか一緒くたに語る人多いけど
デブから痩せるのと、標準から痩せるのと、アスリート的な減量とで話が変わってくるよね
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:08:21.504ID:gys0qnsCd
食べないとストレスになる人もいるんでしょ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:08:23.686ID:8n+NTnw90
一番最後に体重が減るのはうんこした瞬間だから
とにかく健康な一本糞を出せるように食事管理してる
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/09/19(火) 09:08:44.450ID:C/oKknTxd
カロリーが脂肪につくか筋肉になるかが変わるってことかな？
増える体重は一緒だけども体質は後者の方が基礎代謝があがり太りにくくなるってことか
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況