ダイエットって消費カロリーより接種カロリーを減らすってだけじゃねーのかよ
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夜食べたら太るとか食べる順番とかどういう理屈なの? 実際食べる順番は関係ない派もいる
けど、やっぱり夜は少なめにした方が痩せる気がするわ
多分寝てる間が痩せるボーナスタイムみたいな感じだと思ってる
痩せるのって寝てる時だもん >>3
夜は少なめというか、時間関係なく少なめにしたら痩せるってだけじゃねーの?
朝1000kcal夜500kcalより、
朝500kcal夜1000kcalのほうが太るならどういう理屈なんだろ そのほうが食欲抑えられたりストレスホルモン分泌しにくいとかあるらしいけど結局カロリー 夜8時以降食べたら太るとかもあるじゃん
同じカロリーを8時前と以降に食べたときでなにが変わるんだろ >>5
食べ物がカロリーとして消費される流れって
食べる→体の組織(脂肪・筋肉・グリコーゲン)として保存される→カロリーとして消費される
って流れなんだけど
寝る前に食うと食べる→体の組織になるの割合が高くなるんじゃないかな。これは想像だけど
それか体重朝測る人が多いから、夜食うと朝は体重は重くなりがちだよね 朝カロリー取ったほうが筋肉の成長と維持しやすくて、夜取ると脂肪に蓄積されやすい
とかかね >>5
食べ物がカロリーとして消費される流れって
食べる→体の組織(脂肪・筋肉・グリコーゲン)として保存される→カロリーとして消費される
って流れなんだけど
寝る前に食うと食べる→体の組織になるの割合が高くなるんじゃないかな。これは想像だけど
それか体重朝測る人が多いから、夜食うと朝は体重は重くなりがちだよね 朝カロリー取ったほうが筋肉の成長と維持しやすくて、夜取ると脂肪に蓄積されやすい
とかかね カロリーの概念すら理解できないバカ向けの教訓みたいなもんだ気にすんな なぜか一緒くたに語る人多いけど
デブから痩せるのと、標準から痩せるのと、アスリート的な減量とで話が変わってくるよね 一番最後に体重が減るのはうんこした瞬間だから
とにかく健康な一本糞を出せるように食事管理してる カロリーが脂肪につくか筋肉になるかが変わるってことかな?
増える体重は一緒だけども体質は後者の方が基礎代謝があがり太りにくくなるってことか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています