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最近すぐ疲れてベッドに横になるんだがヤバいか？
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2023/09/13(水) 12:56:46.139ID:vAZ/TlS70
もう終わりだよこの体
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2023/09/13(水) 12:57:32.486ID:xwJR55gbd
たしかに
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2023/09/13(水) 12:59:28.871ID:xNSMGcpy0
ジョギングいいよ
1km走るとこから始めよう
あと腕立て伏せ　
10回1セットから始めよう
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2023/09/13(水) 13:00:10.564ID:ptq3U+sd0
俺もだ
これが一日1ターンってことか
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2023/09/13(水) 13:01:19.270ID:vAZ/TlS70
>>3
ジョギングとか膝がぶっ壊れちゃう
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