まどマギをリアタイで見ていた人はいるかな？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/09/12(火) 15:32:47.716

面白かったよね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/09/12(火) 15:33:33.014

ラスト3話一挙放送は伝説

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/09/12(火) 15:44:40.261

【睡眠不足はストレスを受けやすくなる】

ストレスを感じると、ストレスに対応するために副腎からコルチゾールなどのホルモンを分泌します。

コルチゾールは睡眠中にも分泌されますが、睡眠不足によってコルチゾールの量が少なくなりすぎると、日中のストレスの影響をより受けやすくなることが分かっています。

しっかり眠って心身をメンテナンスストレスに負けない体をつくる睡眠：公立学校共済組合
https://www.kouritu.or.jp/kokoro/column/suimin/index.html