平均睡眠時間が６時間なんだがこれはショートスリーパーの部類なの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:28:20.068 ID:dUk6p2Jg0]

そうなんだろうな

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:29:04.000 ID:M9HPgKZL0]

それで体調不良ないならショートスリーパー
単純に寝ずにゲームとかしてるだけなら危険

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:29:12.846 ID:G3dzDb3Wd]

それな！

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:30:17.263 ID:Cu7bO0Kg0]

普通だよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:30:42.515 ID:o7plfIje0]

年取れば寝る時間減るよな～

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:31:20.359 ID:VXAOK/mwa]

https://i.imgur.com/raF7Pv2.jpg

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:31:46.590 ID:dUk6p2Jg0]

目が覚めてしまう
もっと寝たい

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:32:32.819 ID:5uuXgsBf0]

中途スリーパー

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:32:39.965 ID:KAWSEoVJa]

>>7
ニートは暇だからな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:32:58.807 ID:qGbkJ6Jcp]

普通スリーパーだろ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:33:56.037 ID:92ZqOeqQ0]

おじいちゃん…

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:34:57.470 ID:xLlk+dnD0]

ニートは1日12時間くらい寝てるイメージ

おれは前の職場ではストレスがひどくて
1年間寝たことがなかった
無意識で寝てたのかもしれないけど
どうせ寝られないのだからと家で副業してた

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:35:00.498 ID:jqufC2WM0]

俺4時間くらいだなもっと寝たいけど目が覚めてしまう
体は全然平気だけどそれが逆に怖いいつか急にポックリいきそう

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:37:30.386 ID:TbQ1N9Sa0]

>>13
運動してないか逆に体を酷使して疲れすぎてるか
どちらでもなければ睡眠外来へ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:37:55.258 ID:vgCbXlLh0]

世界水準からするとショートスリーパー

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:38:11.327 ID:dUk6p2Jg0]

下手に２２時くらいに寝ると４時頃目が覚めてしまう
そこからもう眠れない

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:39:00.502 ID:RKJLoCvf0]

>>16
寝る前の過程大事

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:40:01.394 ID:QZWfFocVp]

年取ると長時間寝れなくなる

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:40:53.190 ID:Q55DfIvEM]

単に加齢で長時間寝れなくなってるだけやん

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:40:57.609 ID:/T+JhSri0]

>>16
同じだわ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:41:32.037 ID:NDKV8WeQ0]

6時間くらいなら現代人みんなそうな気がするわ
4時間にしないか？ショートスリーパーの基準

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:42:13.658 ID:xLlk+dnD0]

仕事のストレスがひどくて寝られなかった頃
職場の同僚に聞いたらみんな死ぬほど寝酒を飲んでた
それで「退社しよう」って思った

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:43:37.726 ID:xLlk+dnD0]

ジジィになると6時間も寝られないな
2時間おきに起きてるし

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:46:34.667 ID:8QpGx2Ced]

平日だいたい4～5時間の睡眠で休日は12時間以上寝てる
ソース失くしたけど平日睡眠不足でも週末にまとめて睡眠取れれば寿命縮まらないらしい

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 10:48:20.254 ID:+T0J/SFOd]

6時間とかゴロゴロいるだろ
まぁ寝足りないとは思うけど

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 11:08:33.286 ID:FSDqhTh3M]

7時間が1番いいらしいぞ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 11:11:39.238 ID:RAY4xpurp]

俺は3時間
昼寝で2時間

これは？

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 11:13:45.595 ID:4+Nb5SDg0]

>>16
眠たいとか、体調が悪いとかじゃないんだろ？
じゃあなんで眠りたいと思うん？？？

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 11:32:57.982 ID:z0lv0JMta]

寝過ぎで草

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 11:34:38.264 ID:eZAKk2EP0]

翌日がテレワークの日は４時寝７時半起き
出社のときは３時寝６時起きだな

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 11:41:58.978 ID:E9+YJ01Nr]

「酒気帯び時の認知レベル」6時間睡眠が危険な理由 睡眠を増やせば人生が変わる | PRESIDENT Online
https://president.jp/articles/amp/40356

睡眠不足は「酔っ払い状態」30代男性がミス増加で困惑 | 産業医の現場カルテ | 毎日新聞
https://mainichi.jp/premier/business/articles/20211022/biz/00m/020/012000c

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 11:44:46.343 ID:xesd9UEY0]

7時間が長すぎず短すぎず丁度いいって言ってたよ

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 11:49:39.012 ID:uro2OWG90]

確か毎日6時間睡眠してるとそのうち徹夜明けくらいのパフォーマンスまで落ちちゃうとかって記事読んだことあるな
信じるか信じないかは

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 11:51:06.122 ID:xLlk+dnD0]

>>27
高齢者はまとまった睡眠をとれないから…

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/12(火) 11:52:30.965 ID:xZUgczqq0]

7時間寝るのがいいらしいなぁ
確かにそんくらい寝ると身体が軽い