(´・ω・`)今朝からランニング始めたら1キロメートルでバテしたニートなんですけお
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(´・ω・`)これ初めはこんなもんなの?初心者でも5キロぐらいはいけるもんじゃないの? ダイエット7ヶ月で96→63に落としたときは
最終的に2キロ程度しか走ってなかった
ただしほぼ毎日走った (´・ω・`)まずは初心者用のランニングシューズ買うといいお (´・ω・`)マジか
(´・ω・`)10キロ走ってるニートここでたまに見かけるけどアレめっちゃ凄かったんだな 10キロなんて毎日やるとなると時間食うし憂鬱になる
2キロならゆっくりジョグしても15分で帰ってこれるし継続しやすい
走ってダイエットというより毎日走ることでダイエットを意識つけることが大切 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています