痩せたいんやがコツ教えろ

[0001 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/09/08(金) 16:25:44.601 ID:ARnPoGqj0]

また太ってきた

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/08(金) 16:26:11.016 ID:VGSCNPMk0]

スクワット

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/08(金) 16:26:53.895 ID:+2SNNNp8r]

胸張ってアゴ引いて腹へっこませれば痩せたように見えるだろ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/08(金) 16:27:46.288 ID:N/63qi4C0]

1が見えない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/08(金) 16:28:54.654 ID:Wx+vtGN70]

糖質制限はしろ
動けば普通に食ってもいいだろという思い込みは捨てろ
どっちもやらなきゃ痩せんよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/08(金) 16:29:02.386 ID:qc9pCB3u0]

飯を1日3食から3日で1食にかえろ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/08(金) 16:33:38.055 ID:yE3fluus0]

断食3日を定期的に

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/08(金) 16:42:55.957 ID:XV7vGKwn0]

なんか食う時はダイエット食品だけ食う

[0009 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/09/08(金) 16:59:39.285 ID:ARnPoGqj0]

断食するかぁ…