安くて低カロリーで美味いもの教えろ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:08:05.429 ID:sDoeMc6S0]

ラム(羊)肉
高タンパク低脂肪
フライパンにもやし敷いてその上で焼くのにハマってる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:08:31.487 ID:1itYybzN0]

キャベツだけのお好み焼き

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:09:20.091 ID:sDoeMc6S0]

あとガツ(豚の胃袋)刺しな
これで400円

https://i.imgur.com/fElglqj.jpg
https://i.imgur.com/5X8aZ9k.jpg

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:09:52.078 ID:2Wzt7Qk9p]

>>3
金玉じゃん

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:10:15.556 ID:8vK+Q2kka]

豆腐に納豆のせて

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:11:30.717 ID:sDoeMc6S0]

納豆使った料理なら海鮮納豆な

納豆3パックに
茹でシラス混ぜて
1000円くらいの白身の刺身入れて混ぜる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:14:23.222 ID:hXjQUxVGa]

>>3
欧米で牛タンが棄てられてるのが分かるキモさ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:16:40.656 ID:HqgmSJFL0]

鱈
脂質ほぼゼロ
ささみより食べやすい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:19:04.167 ID:l9/0UvOQa]

魚のアラを焼いて食べると
時間がかかってご飯も冷めて少しだけで
豆腐やおひたしが進む

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:19:20.890 ID:sDoeMc6S0]

>>7
ホルモン(ほーるもん)な

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:20:00.839 ID:sDoeMc6S0]

>>8
鱈より鮭が好き
鮭とキノコのオーブン焼き作ろうかな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:20:49.832 ID:sDoeMc6S0]

>>9
これは良さげ
いい魚屋があって魚のアラだけ安く売ってるから
アラ煮でも作ろうかな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:21:48.869 ID:UafRyd3I0]

>>3
昨日スレ立ててたろ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:22:32.822 ID:9/mPEylLM]

ちくわ
ノンオイルシーチキン

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:22:34.008 ID:sDoeMc6S0]

豆乳鍋とかどうだろう？
クリーミーな鍋に仕上げたい

豆乳を1リットルくらい惜しみなく使って
シラタキと白菜と肉だんごあたりかなぁ
豆乳の膜が出来て湯葉ができれば最高

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:23:08.411 ID:sDoeMc6S0]

>>13
立てた！
ガツ刺しが美味すぎてハマってる

あとコブクロ刺しも美味かったな

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:24:00.222 ID:sDoeMc6S0]

>>14
チクワは磯辺揚げにしたい
青のりたっぷりかけたいね

シーチキンはオイリーなヤツがいいよやっぱ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:26:17.715 ID:sDoeMc6S0]

ラム肉は横浜の肉のハナマサで安く売ってた
あとコストコとかOKストアで売っているとの情報あり

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:27:34.186 ID:iUWPUwFH0]

鶏胸をブライン液ってのに1日漬ける
湯をわかす
湧いたら火をとめて鶏胸放り込んで15分
鶏ハムにかなり近い何か

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:28:23.182 ID:iUWPUwFH0]

>>2
これをキャベツと卵だけで作る
小麦粉なし
ただし今は卵が高い

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:28:37.787 ID:sDoeMc6S0]

鶏胸肉がパサパサでうまくねーんだわ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:29:17.522 ID:sDoeMc6S0]

>>20
いや小麦粉は入れたい
もしくはベビースターもんじゃ作りたいな

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:29:40.762 ID:iUWPUwFH0]

>>21
はい君料理下手

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:30:06.891 ID:sDoeMc6S0]

>>23
基本男の料理やで

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:30:55.418 ID:sDoeMc6S0]

ケンタッキーでも
パサパサの脂身ないところは抜いてくれって
逆部位指定するからね

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:31:38.482 ID:DSXZRavy0]

�@土鍋に豆腐を握りつぶして入れる
�A豆腐の水分だけで煮る
�B火が通ったら鰹節一握りいれてかきまぜ
�C香り付けに醤油をほんの少々
�D七味をたっぷりかけて、鍋のままレンゲで頂きます

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:32:03.306 ID:iUWPUwFH0]

>>19程度の事やるのに男も女もねーんだわ
テクなんて要らん

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:32:36.029 ID:sDoeMc6S0]

>>26
美味そう
鰹節とイリコ入れてもいいかもな

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:33:33.043 ID:sDoeMc6S0]

>>27
もう胸肉の時点で萎え萎えなんだよねー

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:34:01.269 ID:sDoeMc6S0]

魚肉ソーセージでレシピない？

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:34:03.747 ID:iUWPUwFH0]

>>29
味覚障害乙

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:35:38.613 ID:sDoeMc6S0]

>>31
コンビニでサラダチキン見ても
食欲わかないんだわ

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:37:07.745 ID:sDoeMc6S0]

胸肉食うならやっぱりガツ刺しよ>>3な
コリコリ食感がたまらん
刻みニンニク投入すると最高

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:37:24.058 ID:MPoZd1M20]

>>10
それ怪しいらしい

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:37:59.271 ID:sDoeMc6S0]

>>34
まぁ諸説ありってことで

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:39:29.275 ID:sDoeMc6S0]

あー燻製美味いよな
初期投資で燻製機必要だけどな

タマゴ、チーズ、たらこ、このあたりが鉄板

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:42:47.926 ID:4Pw79H6pd]

カニカマ

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 22:44:13.786 ID:MPoZd1M20]

きなこ牛乳で一食分いける

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/06(水) 23:38:25.315 ID:QiIl0U1Ya]

うまい棒