「白砂糖は麻薬や覚醒剤と製造工程が全く一緒で、化学式で表記されるれっきとした薬物です。

脳内で分泌される脳内麻薬も全く一緒で、依存性は白砂糖の方が強いです。

白砂糖は、米や麺類とは全く別物とお考えください。

精製された食品は総じてGI値が高く、血糖値スパイクを起こし糖尿病の原因となります。

正しい糖質制限は糖質の種類の選択が大切です。」


※身体に良くない食品（私見）

一位　白砂糖
二位　農薬
三位　添加物
四位　小麦食
五位　乳製品