0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/09/04(月) 12:47:45.507ID:bPWh8cAt0 やりかた間違ってないか? ヒザは完全に伸ばしちゃだめだぞ、常に中腰姿勢で上下するとまじでキツイ