毎日やるなら腕立て10回腹筋20回スクワット10回くらいでいいかな？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/04(月) 01:48:39.871 ID:c+Ud3VQgd]

どうよ？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/04(月) 01:49:20.586 ID:lgU+0tbs0]

毎日やればいい身体になる
毎日やれればな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/04(月) 01:50:54.579 ID:djmpH83Ia]

食事も睡眠も大事

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/04(月) 01:51:56.678 ID:klCmrEqed]

筋トレって毎日やったら筋肉あまりつかないだろ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/04(月) 01:54:33.687 ID:djmpH83Ia]

>>4
お相撲さん

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/04(月) 01:55:30.453 ID:klCmrEqed]

>>5
休ませないと筋肉つかんだろ
超回復

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/04(月) 01:56:34.717 ID:jS8NUCKCr]

>>4
それはボディビルダーみたいなハードなトレーニングする奴だけ
こんな軽い運動なら毎日でも問題ない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/04(月) 01:56:38.854 ID:c+Ud3VQgd]

え、毎日やっちゃ駄目なの？