生活リズムを直すコツ

[0001 詳細 ◆MIKUsyQ3Q. 2023/09/03(日) 05:27:16.086 ID:ZJ4Fhy6o0]

なんかある？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/03(日) 05:27:42.801 ID:rURbD5DR0]

規則正しい生活を送る

[0003 詳細 ◆MIKUsyQ3Q. 2023/09/03(日) 05:28:07.338 ID:ZJ4Fhy6o0]

はい……

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/03(日) 05:29:51.742 ID:xNFjU4HAp]

仕事すれば自ずとそのリズムになる
それまでは無理だ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/03(日) 05:32:15.197 ID:vtz5Q6JW0]

朝日を浴びて運動しろ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/03(日) 05:33:19.160 ID:whdL+wNA0]

無理無理

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/03(日) 05:35:13.693 ID:Js82MBvv0]

俺仕事してるけど特に何もしてないのによく徹夜になったりするんだが
まさに今とか

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/03(日) 05:37:33.264 ID:v2fk+hd50]

日中徹夜する

[0009 詳細 ◆MIKUsyQ3Q. 2023/09/03(日) 05:40:02.106 ID:ZJ4Fhy6o0]

お散歩するか

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/09/03(日) 05:45:33.095 ID:4brLD8N+0]

1時間ごとの時間割を作る
そして破った回数をカウントする
それをいつでも見えるところに設置する