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ADHDが社会的に成功する方法を考察する
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:08:27.415ID:j68FM3nw0
まずは治療だ
アトモキセチンなどピンポイントで効きやすいとされる抗うつ剤がある
ウォーキングや日光浴やTMS治療も効果が上がることがある
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:11:34.942ID:9e0XePko0
全部鬱の治療法じゃねえか
対人関係の摩擦は諦めてメンタル保つしかねえってことかいな
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:13:01.945ID:j68FM3nw0
それから計画的にやるべき作業を順番に並べる
各作業にゴールを決めて最後までやることを目標にする
たとえば「文章が上手くなりたい」「絵が上手くなりたい」という２つの
目標がある場合、文章をちょっと学んではやめて絵をちょっと描き、ということをやってると
どっちも身につかない
やることをどっちかに絞り、多少の成果が出るところをゴールに指定して最後までやる
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:13:10.186ID:r3GokJzJ0
MUTEKIの人は？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:15:02.486ID:j68FM3nw0
>>2
そうだが実際に効く

「薬物療法
ADHDを治療するのを助ける薬物療法には精神刺激薬と非精神刺激薬がある。薬物療法の指針や薬物療法に利用できるさまざまな選択肢が利用できるかどうかは、患者がどの国に住んでいるかによって異なるものになりうる。

精神刺激薬
イギリスでは、臨床ガイドラインによると、精神刺激薬を第1選択薬として使用することが勧められる。イギリスでは、物質使用障害ないしは他の禁忌のために精神刺激薬を用いた治療をされえない人には、アトモキセチンが第1選択薬として提案される。カナダでは、メチルフェニデートあるいはリスデキサンフェタミンを第1選択薬とすることが臨床ガイドラインで提案されている。カナダの第2選択薬はアトモキセチンを含む。

非精神刺激薬
非精神刺激性のアトモキセチン（ストラテラ）は大人のADHDのための効果的な治療法でありうる。アトモキセチンには精神刺激薬に似た半減期があるとはいえ、アトモキセチンには抗鬱薬に似た治療効果の発現の遅延が見られる。規制薬物である精神刺激薬とは異なり、アトモキセチンには中毒になる可能性がほとんどない。アトモキセチンは第一にノルアドレナリン再取り込み阻害剤であるがゆえに、集中力の欠如を主な症状とするタイプの注意欠如の人たちにとりわけ効果がある。アトモキセチンはアンフェタミンあるいはメチルフェニデートの副作用に耐えられない成人にしばしば処方される。アメリカ食品医薬品局もADHDのためにアトモキセチンを承認している。まれではあるが深刻になりうる副作用には肝臓の損傷や自殺念慮の増大がある。

ブプロピオンおよびデジプラミンは、ADHDを統制するときに、とりわけ重い鬱病が合併しているときに、有効であることを示すいくらかの証拠が実証されてきた抗鬱剤である。抗鬱剤の治療効果は小さいのではあるが」
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%81%AEADHD
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:16:18.288ID:9rDGYWFx0
まじれす
こぴぺいらん
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:17:15.824ID:j68FM3nw0
どうしても一つのことに長時間集中できない場合は飽きたら違う作業に切り替えつつ
複数の作業を着実に進捗させていく
この際も計画的にゴールまでやることが大事
次何をやるか考えている時間をなくしズバッと他の作業をやることも大事
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:18:01.698ID:j68FM3nw0
>>4
なんだよ無敵の人って
躁状態か？
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:18:13.734ID:j68FM3nw0
>>4
なんだよ無敵の人って
躁状態か？
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:21:44.303ID:j68FM3nw0
最初にやるべきことは部屋掃除と運動による体力強化だ
部屋掃除の途中で飽きて勉強始めたりしてると部屋掃除も終わらず知識も中途半端にしかつかず
二兎追う物は一兎も得ずになる
成果が出るまで専念することが大事
専念できなくても新しいことに手を付けず２，３個の作業をゴールまでやる
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:21:59.311ID:9rDGYWFx0
マジで世の中分からない
たぶんね
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:23:17.878ID:EwgB9lr10
おめえがまず要約力身に着けろw
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:24:55.059ID:j68FM3nw0
あとは目標達成のために必要な作業を一つずつゴールまで実際にやれるかどうかだな
やれたら成功する可能性は高まるし
やれなかったら成功しない
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:26:17.909ID:j68FM3nw0
>>13
俺は各レス微妙に違う新しい話をしてるんで
長文読めないのもADHDで出ることがある症状だな
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:26:38.488ID:Irftlbit0
ADHD単体ならいくらでも救いはあるだろ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:27:44.086ID:9rDGYWFx0
美しいよね　
ガラパゴスな諸島って😊😊😊😊😊
ごめん、勝手に絵文字
要約力のご説教、勘弁ならぬ看板です
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:28:10.886ID:j68FM3nw0
>>16
どうだと救いがないんだ
統合失調症の併発とか？
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:28:37.521ID:6CF8tA6Y0
youtubeでおもしろいことやる
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:29:52.046ID:Irftlbit0
>>18
糖質に限らず色んなものを併発すると終わる
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:31:44.722ID:9rDGYWFx0
あれ、マルチタスクの話か？
教官殿、あざーす
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:32:31.940ID:j68FM3nw0
俺に言わせりゃ統合失調症よりやばいのは医者不信
反ワクチンみたいな思想に陥って薬が有害と思い込む
せっかく現代では統合失調症の進行や脳細胞の壊死や症状を抑える薬が
開発されてるのに医者不信は薬も飲まず統合失調症を進行させてしまい、言動支離滅裂になる
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:34:01.234ID:9rDGYWFx0
俺に言わせりゃ統合失調症よりやばいのは医者不信
反ワクチンみたいな思想に陥って薬が有害と思い込む
せっかく現代では統合失調症の進行や脳細胞の壊死や症状を抑える薬が
開発されてるのに医者不信は薬も飲まず統合失調症を進行させてしまい、言動支離滅裂になる
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:34:07.963ID:j68FM3nw0
>>20
終わったら終わったでナマポや障害者年金で暮らすのも悪い人生じゃないと思う
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:34:08.414ID:EwgB9lr10
>>15
違うとか新しいとかじゃなくて…まあどんまい
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:34:25.997ID:9rDGYWFx0
はい、僕の子ピピ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:35:06.491ID:j68FM3nw0
>>25
うるせえハゲ
いいこと言ってるんだからこの程度の長文読めや
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:37:19.963ID:8iWsJosed
ストラテラなかったらハンデありのままだもんな
これは副作用はともかくありがたい薬
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:38:01.610ID:tLt+5gsI0
>>15
まずはわかりやすい結論を箇条書きとかで持ってこいよそれが無理なら独り言で終わりだな
深夜のvipなめんなよ
まぁどんまい

って事では
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:38:20.130ID:6b8ObQE50
発明王になる
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:39:31.233ID:yrLaXDQ2a
>>27
読ませる気のない文章は文の長さ関係なく読まない
まぁどんまい
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:39:34.507ID:N2FKp4N90
ちゃんと働いてお金稼いでるけどコンサータ美味しいです🥺
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:41:30.428ID:j68FM3nw0
ちなみに俺は以前の主治医がADHDと診断してて
思い当たる症状も多いから納得してた
だが今の主治医が俺に知能テスト受けさせてなまじバランスがいい好成績出しちゃったもんだから
「あなたは発達障害ではありません」と言い張ってADHD用の薬を出してくれない
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:41:40.324ID:E2yflelj0
幸せな家族を築ければ充分成功
治す必要なんか無い
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:42:55.187ID:j68FM3nw0
>>32
この人のように薬を飲めば普通に働ける人も多い
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:44:51.177ID:j68FM3nw0
掃除できない人のために掃除のコツも書いておく？
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:46:00.562ID:9rDGYWFx0
>>36
かいて

なみに俺は以前の主治医がADHDと診断してて
思い当たる症状も多いから納得してた
だが今の主治医が俺に知能テスト受けさせてなまじバランスがいい好成績出しちゃったもんだから
「あなたは発達障害ではありません」と言い張ってADHD用の薬を出してくれない
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:46:08.849ID:j68FM3nw0
>>34
治して幸せな家庭を築くのが理想
治せば幸せな家庭を築ける可能性も増える気がする
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:46:19.016ID:9rDGYWFx0
きっしょ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:49:03.172ID:N2FKp4N90
>>35
コンサータ飲む前はお昼ご飯食べたら仕事中に眠くなって寝ちゃうし集中力切れてよくトイレにこもってケータイいじってたわ🥺
今はそういうのが全くない
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:49:34.181ID:j68FM3nw0
まずさ
掃除が苦手なら断捨離という方法やミニマリストという生活スタイルがある
必要なさそうなものはどんどん捨てると毎日の掃除の手間が減る
必要なものでも日常的に使うものでなければホコリをかぶらないようにふた付きのケースに入れる
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:50:02.001ID:9rDGYWFx0
まずさ
掃除が苦手なら断捨離という方法やミニマリストという生活スタイルがある
必要なさそうなものはどんどん捨てると毎日の掃除の手間が減る
必要なものでも日常的に使うものでなければホコリをかぶらないようにふた付きのケースに入れる
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:50:35.687ID:9rDGYWFx0
頭悪い
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:52:52.144ID:j68FM3nw0
あとは一度で完璧に掃除しようとするのをやめて
何度も繰り返して完璧に近づけていくことだな
完璧なんて存在しないもんを目指したらスピード下がるから
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:54:06.168ID:j68FM3nw0
まずは物を捨てる
最優先は腐ってきて健康を害す水場や生ごみ
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:56:55.322ID:9rDGYWFx0
まあ結果だね
誰かAyaseになる方法知ってる人居ない？
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:57:20.412ID:j68FM3nw0
そんで後は普通にこまめに掃除だな
学校でやってた掃除のようにすべての床の上のものを片隅に寄せるんじゃなく
一つ一つどかせて掃除
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:59:41.539ID:j68FM3nw0
あと質問ある？
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/08/31(木) 23:59:54.135ID:9rDGYWFx0
>>47
あれは高度情報化社会を戦うためのお勉強？
その割には公務員っておちんちん晒してくれない
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:03:24.328ID:DWfF3OKt0
体力つける体力がないし部屋片付けるには部屋が散らかりすぎてて無理
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:05:01.381ID:Ck9o0F7h0
いや、お前がやりに来いよ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:06:37.686ID:VH1p8pUQ0
>>50
少しずつ散歩するところから始めれば体が慣れていく
慣れてきたら体にかかる負荷を少し上げていく
散らかりすぎていても生ごみからどんどん捨てていく
どうしても無理なら清掃業者頼むか市役所に連絡してボランティア団体に掃除お願いするとかしたら
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:07:10.564ID:VH1p8pUQ0
>>51
俺は俺で仕事忙しいんで
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:08:47.557ID:VH1p8pUQ0
生ごみとペットボトルやビン缶や水場は腐るからほっとくと死ぬぞ
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:16:06.629ID:Ck9o0F7h0
>>53
そか
ごみじゃあん
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:16:56.488ID:VH1p8pUQ0
>>55
二回もあぼーんの手間かけさせるなよ知恵遅れ
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:22:12.177ID:Ck9o0F7h0
>>56
一回で分かるなら全員成功者ってね
ばか
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:24:53.127ID:VH1p8pUQ0
ナマポでうつ病ならこれ受ければよくね？

TMS（Transcranial Magnetic Stimulation）は、日本語に訳すと経頭蓋磁気刺激といいます。
TMS治療とは、磁気のエネルギーで頭蓋骨を超えて脳で電流を起こし、ピンポイントで電気刺激する方法です。
アメリカでは2008年に、うつ病へのrTMS療法の適応が認められました。
副作用の少なさや治療期間の短さといったメリットもあり、日本でも要件は非常に厳しいですが、2019年6月より保険適応となりました。
メカニズムが異なる治療効果 治療抵抗性うつ病（薬物治療がうまくいかない）の方に
対しても、おおよそ3～5割の割合で寛解（元の状態に戻る）となり、およそ3人に2人に
一定以上の改善効果が見られます。 薬による治療と同等の効果が認められており、
自由診療では初めからTMS治療を行うことも可能です
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:27:33.520ID:vP36UryNa
考察（ありきたりな方法論上げるだけ）
せめてADHDのやつが共感できるような具体例とその対策とかADHDでも実践できるような精神面においての物事の捉え方とか知見に基づいた話何かないんすかね

ただただ本やネットにあるありがちな方法論つらつら語られてもね…おばかなのかなって
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:29:29.611ID:P8k9+eJT0
親と縁を切る
管理を維持できないものを手放す
体力をつける
食事に気を付ける
こんなもんじゃね
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:37:47.377ID:VH1p8pUQ0
>>59
「完璧なんて存在しないものを求めるな」とか
物事のとらえかたとかの精神論は包括してあるが頭が弱すぎて読み取れなかったみたいね
馬鹿と話す気はないんであぼーんさよなら
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:38:25.493ID:VH1p8pUQ0
>>60
俺は全部やってるわ
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:39:49.465ID:P8k9+eJT0
>>62
他には何かあるかな？
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:47:50.088ID:VH1p8pUQ0
>>63
いっぱいあるがたとえばさっきまで話題にしてた部屋掃除
片付いた機能的で清潔な部屋があればなんでもはかどるし健康的
物の置き場所を必ず決めて使ったらそこに戻せば探し物の手間もなくなる
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:50:39.992ID:D2eJyCIM0
そもそも物の置き場を決めるとかが出来ない
小さくて細かいものとかを綺麗に収納出来ない
適当に引き出しに突っ込むとかしかできなくて、結局どこ行ったか分からなくなって物をすぐ失くす
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:54:41.121ID:VH1p8pUQ0
俺も昔は散らかり放題の部屋に住んでた
俺の場合はそこを直したが直らない人もいるのかもしれんね
普通は小物は小物入れに入れるんだができないならスマホの置き場所だけでも決めておけ
そして常時充電しておけ
急に脳梗塞の症状が出たりした場合にスマホを探す暇はない
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 00:58:04.726ID:D2eJyCIM0
スマホか…時々家の中でも行方不明になるわ

物はすぐ失くす、置き忘れる、てか色んな事をすぐ忘れる
計画を立てられない
毎日コツコツと…とかが無理
起きられない、日中眠くなる、夜寝られない
人の顔とか名前とか覚えられない
てか他人にさほど興味ない
世間話ができない
興味のないことはなんもやる気にならない
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:10:36.980ID:VH1p8pUQ0
>>67
薬でかなりマシになるぞ
>>5を読め
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:21:27.794ID:VH1p8pUQ0
>>69
薬は効果が最大で副作用が最小の合うものが見つかるまで
変えてみる主治医がいるけどな
効かないなら他の薬試してみたら
あと併発してる病気ある？
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:22:13.481ID:OoXWJeXYr
ストラテラは放尿時に射精するようになったからいやだったわ
今度コンサータもらう
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:25:37.733ID:VH1p8pUQ0
薬で直らないなら俺がこのスレで言ってきた方法に取り組むのがいいかもしれんが
できない人も多いだろうな
俺はそうしたんだが
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:26:54.508ID:VH1p8pUQ0
計画が苦手でもToDoリスト作るんだよ
俺はそうしてる
WindowsToDoリストなら無料
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:28:58.064ID:D2eJyCIM0
出来ないっていうか
やり方が分からないって感じ
具体的な方法がわからんというか
計画とかも立てられないから
誰かが計画立ててくれて、一から十までやる事を決めてマニュアル化してくれたらやりきることは出来るけど
自分で考えるのが無理というか
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:29:18.253ID:VH1p8pUQ0
ToDoリストとWBSの作り方を憶えて作る
企業がやってる方法はそれ
これで無計画ゆえの挫折を防げる
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:31:37.385ID:VH1p8pUQ0
ToDoリストは目標達成のためにやらなきゃならないことを細かく分けて一つずつやってくんだよ
たとえばトイレ掃除なら「１・便器から　２・次に床、３・次に側面、４・次に天井」
そして１を達成したら消して２を始める
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:32:50.760ID:VH1p8pUQ0
ToDoリストも初心者のうちはろくなのできないよ
誰でも最初は下手で計画の仕方なんてろくにわからない
他の人のやり方を見て学びながらやってくと上達する
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:35:27.093ID:p5luYNzYp
俺はタイムテーブル使って時間管理してる
風呂が4時間もかかってしまうかのような体感の時に現実を重ださせてくれる
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:36:09.413ID:VH1p8pUQ0
>>80
実はWBSは俺も最近知って勉強しなければと思ってた
無料のいい作成アプリはまだ知らない
ToDoリストはマイクロソフトのやつ無料で使ってる
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:36:49.762ID:K/T3smtI0
そもそも社会的に成功って何を目的としてるんだよ
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:36:53.504ID:VH1p8pUQ0
>>81
かかった時間も管理できるならしたほうがいい
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:39:15.014ID:p5luYNzYp
>>84
あたり前田のクラッカー
予定と別にかかった時間は記録してる
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:39:19.944ID:VH1p8pUQ0
こういうと根性論みたいだが計画が苦手でもやるしかないよ
無計画にあっちゃこっちゃやってても浅く広い知識が身につくだけで
なんの成果も出ないから
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:40:14.338ID:K/T3smtI0
普通に一般社会に適合して生活するってことか
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:41:57.808ID:VH1p8pUQ0
>>87
あらゆる作業はつながってるぞ
たとえば掃除の効率的なやりかたがわかってなおかつ片付いていれば
それを維持する努力はそんなに大きくない
余った時間や体力気力的リソースを使って他のこともできるわけだ
体力気力的リソースそのものを増やすには運動による体力強化だな
だから最初に部屋掃除と体力強化をすすめた
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:43:11.709ID:VH1p8pUQ0
>>90
それでもやるべきことを現に今やるしかない
それ以外の方法は思いつかないな
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:44:33.519ID:p5luYNzYp
根性というより地道に一個ずつ自分のペースでその時できることやってくしかないよな
片付けにしたって予定表にしたって
1日やってその次30日ほったらかしても31日目にやればそれでいい
むしろ俺たちはそういうやり方しかできない
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:45:45.998ID:VH1p8pUQ0
俺も厚いから歯医者先延ばししてるわ
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:46:01.273ID:VH1p8pUQ0
厚いから→暑いから
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:46:55.339ID:D2eJyCIM0
ほんとそれよ
マイペースしかできない
そして最後の最後に全力でやって間に合わなくて締切過ぎてやっと終わるっていう…

こんな話日常では出来ないわ
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:49:06.316ID:VH1p8pUQ0
そうならないための道具がToDoリスト
意識して毎日やるしかない
俺の歯医者だって決然と電話して予約とってえいやっと現に歯医者に行くしかないよ
そこはもう理屈じゃないんだろうな
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/09/01(金) 01:50:31.300ID:p5luYNzYp
まあ理屈で頭でわかってても動けない時はあるから
本当にまいってる時はTodoつけてたとして全く意味をなさない
悲しいことだが
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