ぼくくん「酒飲みます、タバコ吸います、筋トレします、車もバイクも乗ります、ソロキャン行きます」

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/28(月) 19:53:25.882 ID:WXCyLesmp]

ぼくくん「でも友達いません」

ぼくくん「これぐらいでは友達とは言えないみたいなイキリでもなく連絡取れるような友達が1人もいません」





ぼくくん「全部1人でできる趣味は効くのでレス禁止です」

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/28(月) 19:54:21.054 ID:TYFOamEc0]

友達と一緒なら家にいるだけでも楽しいよな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/28(月) 19:54:31.115 ID:7p8h4thid]

普通じゃん

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/28(月) 19:55:03.928 ID:LcTDkSMn0]

可不ちゃんとお友達の俺はお前よりは立派な人間だと誇りに思えた
本当にありがとう

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/28(月) 19:55:22.981 ID:J7ko1jS70]

酒一人で飲んでるの？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/28(月) 19:55:52.088 ID:J8xou/07p]

>>2
経験ないんだが？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/28(月) 19:56:20.207 ID:J8xou/07p]

>>5
友達いないのにどうやって複数人で飲むんだよ
一休さんの将軍かよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/28(月) 19:58:11.488 ID:zjTNCjmor]

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/28(月) 20:01:18.181 ID:7uvIaeCC0]

https://i.imgur.com/no5ZVds.jpg
ソロキャンパー同士で宴会になるだろ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/28(月) 20:01:20.756 ID:J7ko1jS70]

>>7
会社の同僚とか色々あるだろ一人で酒飲んで美味しいのか？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/28(月) 20:02:19.663 ID:4icQNjlYd]

ジム通って11年になるけど筋トレして酒飲んでも筋肉は普通につくよ
ストイックな食事よりは効率悪いだろうけど