マザーボードのベンダーより
そのマザーに使ってるコンデンサを見て選びなされ

電解コンデンサより固体コンデンサ
そして出来れば日本ケミコン製の製品がいい

安くてもベンダーの評判が良くても電解コンデンサが
載ってるマザーボードは買うな