不安を消す方法教えて！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 03:35:40.533 ID:hGuce6yBd]

どうすれば

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 03:36:38.366 ID:ZOISP1/d0]

>>1
俺と一緒に過ごす

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 03:36:54.764 ID:rIRxZvOja]

https://i.imgur.com/R65thHs.jpg

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 03:37:28.537 ID:VTBiu8Le0]

>>2と一緒に過ごす

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 03:37:38.180 ID:unnkJzsv0]

ストゼロ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 03:37:38.366 ID:KmKehA0w0]

ようかい体操を踊る

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 03:38:24.254 ID:fNtAcq760]

違う不安で埋めるループをすれば、あぁこれただの思考の癖だって気づける

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 03:39:20.472 ID:fNtAcq760]

後はオメガ３
これが一番物理的に効くかな
抗不安薬とか怖いならね

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 04:02:48.154 ID:/OyuK3Y90]

デパス

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 04:14:11.170 ID:ZclaTx/Br]

不安と少し違うけど, 悩みは考えれば考えるほど深く広くなっていくから, 反対に浅く狭く考えるようにすると解消できるよ