この程度のウォーキングを1日置きにしてるけど意味あると思う?
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85kgだけど毎週30分ランニングしてるわ
今のところ身体に問題は出てない >>7
はじゃねーよ人のスレ来て突然自分語りしてんじゃねーよ >>11
多分それ若干デブじゃなくてただのデブだよ >>12
マジでコレ
ドカ食いしちゃう日が増えて困ってるんよ 今までの生活にそのままプラスしたなら意味あるに決まってるね おーおー匿名だからってズケズケと適当言ってくれるなさすがVIPだわ 時速6kmくらいにした方がいいかも
心拍数も測ってるならそれを目安に速度上げていくといい
飯はカロリー少し気にして食うようにすればおっけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています