この程度のウォーキングを１日置きにしてるけど意味あると思う？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:35:29.136

体力つけたいんだ
ちな若干デブだからジョグはできない

https://i.imgur.com/d62N9lY.jpg

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:36:52.656

85kgだけど毎週30分ランニングしてるわ
今のところ身体に問題は出てない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:37:37.835

おにぎり1個分痩せたな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:37:58.295

>>2
いや聞ーてねーし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:38:16.010

>>3
えっ？そんなもん？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:38:16.837

毎日1万は歩け

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:38:28.856

>>4
は？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:38:59.205

>>6
やっぱこんなもんじゃ足らんかな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:40:01.520

>>7
はじゃねーよ人のスレ来て突然自分語りしてんじゃねーよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:40:03.686

若干デブだとジョギングできないんだ知らなかった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:40:38.735

>>10
ひとつ覚えたね僕ちゃん

毛玉 ◆MEMEME7RlU · 2023/08/23(水) 20:40:41.885

ごはんがうまくなっちゃう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:41:11.996

>>9
デブでもランニングできるって言ってんだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:41:14.454

>>11
多分それ若干デブじゃなくてただのデブだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:41:38.470

ウォーキングっていうか散歩やな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:41:51.852

>>12
マジでコレ
ドカ食いしちゃう日が増えて困ってるんよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:41:53.198

いやかなりのデブの間違えか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:41:58.145

85kgのデブでもランニングは問題無い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:42:09.925

今までの生活にそのままプラスしたなら意味あるに決まってるね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:42:49.523

おーおー匿名だからってズケズケと適当言ってくれるなさすがVIPだわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:43:48.670

自称若干デブさんイライラしててワロタ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:44:55.503

あるんちゃう？知らんけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:45:50.548

>>1の身長体重は？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/23(水) 20:56:25.081

時速6kmくらいにした方がいいかも
心拍数も測ってるならそれを目安に速度上げていくといい
飯はカロリー少し気にして食うようにすればおっけ