2週間筋トレ続けてる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:21:35.637 ID:8FWUBMBgM]

偉いよな

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:21:47.774 ID:8FWUBMBgM]

低負荷で

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:21:56.013 ID:8FWUBMBgM]

かなり筋肉ついてきたわ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:22:25.329 ID:lcGMlBrta]

筋肉10倍になったわ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:22:37.059 ID:RJjBUvdM0]

たった2週間で簡単に筋肉がつくのか

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:23:24.322 ID:8FWUBMBgM]

>>4
バケモンじゃん

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:23:44.935 ID:eME704/y0]

俺も腹の肉だけヤバいからやろうかと思ってる

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:24:04.223 ID:8FWUBMBgM]

>>5
簡単っちゃ簡単か
上げ下げ伸ばし縮みさせてるたけだしな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:24:18.970 ID:qpT5newa0]

三ヶ月後にまた報告してくれ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:24:54.153 ID:8FWUBMBgM]

>>9
3ヶ月後は辞めてる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:27:26.677 ID:L1JmIec2r]

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360　

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/22(火) 22:29:25.697 ID:8FWUBMBgM]

>>11
俺お前が誰か知ってるわ