このスポーツ選手はこの部位の筋肉が発達してる、とかあるけどさ
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じゃあ全身の筋肉が発達してたら理論上はどのスポーツでも無双できる? それともバランスが大事なのかな
この筋肉だけが発達してる必要があってほかはむしろない方がいいみたいな 稼働域に筋肉あると邪魔なこともあるので全身はオヌヌメしない >>5
じゃあやっぱり一つのスポーツ専門の筋肉の鍛え方が必要なんだな スピードがあって跳躍力があってパワーがあって持久力があるみたいな?
それ全部備えたアスリートいるのかな
十種競技の金メダリストとか? >>6
ハムストリングスと殿筋、腸腰筋は絶対必要
つまりスクワットしろ ボブサップ+αになりたいの?
もう全部答え出てんだろ
力はいらん、神経の絶対値の問題
でそれを表現できるかどうかは持って産まれたずのー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています