ショートスリーパーって本当は回復できてないんでしょ？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:51:41.733 ID:lHkCHWZh0]

無理してるんでしょ？強がってるんでしょ？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:52:20.484 ID:2Xx+HOis0]

遺伝的に可能な人もいないではないけど訓練での習得は無理らしい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:52:44.035 ID:/phBH5Tw0]

大谷さんはロングスリーパー

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:53:10.822 ID:bYswM/Ywa]

間違いなく寿命は縮む

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:53:15.329 ID:NwJfhcXa0]

回復とかそういうのは全く考えてないけど4時間寝てるか寝てないかだな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:53:32.546 ID:GBlQLGJSa]

ショートスリーパー育成協会の会長かなんかは1日75分の睡眠で平気と言ってたけどめまいやらなんやら睡眠不足時の症状があるとかどっかで見たわ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:53:49.889 ID:xd8/CHK6d]

歳取ると睡眠時間短くなるけどな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:54:07.320 ID:pALRHL300]

長時間寝れないわ
何も考えず12時間とか寝れる人羨ましい
絶対に途中で起きる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:54:21.276 ID:GwIbaBvu0]

ショートスリーパーは寿命短いイメージある

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:55:01.951 ID:8iVcCAB30]

おっさんになるとなかなかフルで8時間とか寝れなくなるのよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:55:28.591 ID:ZX/zhl5td]

ほんの一部のショートスリーパーは機能してるみたいだね
でもそれに憧れてマネしてるハカは…

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:56:20.501 ID:tkM20LH60]

休みの日でも5時間くらいで目が覚めてしまう
でもお昼寝すると平気で2時間くらい寝てしまう

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:56:30.787 ID:R0F56MZF0]

本物のショートスリーパーは遺伝子の突然変異で浅い眠りをすっ飛ばして深い眠りばっかりして眠りの効率が良いからちゃんと休めてるらしい

土日に寝溜めするとかはただの不眠症

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:56:46.535 ID:N+kkz2nY0]

武井壮は一日40分睡眠をなんかいもとってるんだっけ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:57:34.906 ID:QLyHsmcU0]

脳の老廃物が除去できればまぁ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:58:11.745 ID:MrgLhU8jd]

昼寝してるよ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:58:26.183 ID:N+kkz2nY0]

憧れでショートスリーパー真似て「オレはショートスリーパーだぜ！」って言うやつクラスに2人はいたな

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:58:31.982 ID:2Xx+HOis0]

短睡眠は心臓病のリスクがあがるからな

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:59:07.306 ID:9C18hnO8a]

>>17
授業中寝てるやつね

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:59:30.921 ID:N+kkz2nY0]

長時間寝すぎも心臓とかによくないらしいね10時間とか超えるとよくないとか

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:59:42.295 ID:Ac/xKGLBd]

いつも3時間くらい睡眠でいけるけど休みの時12時間はねないと持たん

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 23:04:28.066 ID:e65ujB/30]

レム睡眠で夢をみて（記憶の整理）ノンレム睡眠で休む
この周期が90分から120分だから本来は1周期で十分

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 23:07:48.914 ID:GwIbaBvu0]

睡眠は質が大事とかいう学者もいれば量が大事とかいう学者もいるからよくわからんね

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 23:08:59.726 ID:N+kkz2nY0]

やっぱセオリーみながら自分の体感で決めてくのがいいね時間は

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 23:09:30.136 ID:4BpXRFQE0]

仕事の日は4時間ちょっとしか眠れないから休みの日も4～5時間しか眠れなくなった

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 23:34:05.435 ID:3bztD8+5a]

孫正義がショートだな
回復できてなくてあれだけ成果出るなら
それでいいような気もする

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 23:49:01.037 ID:28RKizag0]

歳取るたびに睡眠時間長くなるんだが
なんだよこれ