デッドリフト１３５ｋｇ連続１０回に挑戦するから応援して

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:22:28.012 ID:hIaE9zpL0]

デッドリフトの重量自体は軽いけど
これの何がしんどいかって１０回連続になってくると
握力がもたなくなってくるのが辛いんだ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:23:07.852 ID:6cuYgYIZ0]

おいたんがんばえ～！

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:24:15.520 ID:cdjYL86Nd]

がんばえ！がんばえ！

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:25:09.503 ID:v9YNewjGd]

>>1
物持たない普通のスクワット連続何回出来る？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:25:44.438 ID:MohAg9Wb0]

パワーグリップ使えよ！！

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:32:03.236 ID:hIaE9zpL0]

>>4
すまん　試したことがない　多分そんなにできない
スクワットやる時は最近は最低でも１００ｋｇから
始めるから　昨日は１３０ｋｇバーベルスクワット
連続２０回やった
>>5
以前パワーグリップ購入して試したら握力が途端に
弱くなって７０ｋｇ切り出したからやめた。

というわけで今から始める　１３５ｋｇ１０回がんばるぜい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:32:38.768 ID:v9YNewjGd]

>>6
今何回出来るか限界までやってみてよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:37:56.534 ID:hIaE9zpL0]

デッドリフト１３５ｋｇ　チャレンジ失敗
４回やった所で左ひざに一瞬違和感走ったから
ダイジになる前に急きょ中止した。
こういう違和感ちょっとでも感じたときは勇気の撤退
することが筋トレで失敗しない方法なのよね。
すまんこ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:39:39.799 ID:v9YNewjGd]

そりゃあ基本中の基本の普通のスクワットやらないでいきなり重量やるから怪我するんだよ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/19(土) 22:47:12.701 ID:hIaE9zpL0]

１３５ｋｇデッドリフト６回で　握力疲れてしまった。
とりあえず　４回＋６回で合計１０回やったけど
今日は連続１０回に失敗したから罰として
あと１０回　刻み刻み　１３５ｋｇデッドリフトやる
ことにする　今日のノルマは２０回