肝臓のグリコーゲン使い切ってから夜ご飯のみ炭水化物糖類抜きのメニューにすると

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/18(金) 20:18:56.143

いいわけよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/18(金) 20:19:47.436

個人差あるそうだが目が覚めてから肝臓のグリコーゲンを使い切るには18時間かかるそうな

2023/08/18(金) 20:20:30.641

ふーん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/18(金) 20:22:07.490

>>2でも日中なんも食わんとやる気出なかったりするわけよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/18(金) 20:23:08.921

14kgの砂糖水素手でかき混ぜてあげる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/18(金) 20:23:24.609

そこでダイエットに有効なのが意外にもラムネ菓子

ラムネ菓子はその成分がほとんどブドウ糖だから、食後すぐにブドウ糖としてエネルギーに使われる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/18(金) 20:24:38.451

糖新生するから問題ない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/18(金) 20:24:38.528

つまり肝臓を通さないで理性で血糖値を調整する手段が

ブドウ糖の経口摂取と

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/18(金) 20:25:02.798

>>7むそれ知らん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/18(金) 20:26:25.790

一番良くないのは寝る前に血糖値高いことと肝臓に必要以上のグリコーゲンが甘ってること　　

さすれば超効率的に不要なブドウ糖が体脂肪に変換される

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/18(金) 20:30:39.958

最初の3日が辛いけど慣れればエネルギー不足を感じなくなる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/08/18(金) 21:00:41.447

>>9
ざっくり言うとたんぱく質から糖が作られる