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最近　体がなまってるから　トレーニングするわ　とりあえず今日のメニュー
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2023/08/15(火) 23:04:10.149ID:KI0kQCTx0
腕立て>>1のコンマ数
腹筋>>2のコンマ数
スクワット>>3のコンマ数

こんな感じかな
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2023/08/15(火) 23:04:45.178ID:r4+WYUFo0
ふきん
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2023/08/15(火) 23:04:48.875ID:r4+WYUFo0
すくわと
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2023/08/15(火) 23:04:54.759ID:r4+WYUFo0
がんばて
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2023/08/15(火) 23:05:22.233ID:KI0kQCTx0
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いける　余裕やわ
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2023/08/15(火) 23:10:42.259ID:yw8zYOUrd
1/10にしとけ
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