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背筋を鍛えたいんやが　なにすりゃええ？
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2023/08/15(火) 22:28:51.570ID:KI0kQCTx0
自宅でできるやつ
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2023/08/15(火) 22:29:37.407ID:1sFz7YQk0
トイレの掃除
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2023/08/15(火) 22:30:05.214ID:KKBO0ULR0
自宅トレずっとやってたけど上腕二頭筋と背中は鍛えられ無いと思った方がいい。懸垂器具買お。どっちも鍛えれる
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2023/08/15(火) 22:30:06.437ID:wsYnFPvL0
筋を鍛えるってあんまり聞かないかな
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