最近気付いた。『タンパク質』を必要量摂ってる人間は、太らない

[0001 平木奈央太【嫌儲から良質なスレッドを直輸入で皆様にお届け致します！】 ◆6H9iQaGy2w8m 転載ダメ 2023/08/15(火) 16:38:04.144 ID:d0FgynsG0]

タンパク質が不足すると、空腹感に襲われる
（科学的エビデンスあり）
　　↓
空腹感を満たすために炭水化物を摂ってしまう
　　↓
デブになる


タンパク質が足りていると、空腹感を覚えない
　　↓
空腹を満たすための炭水化物を摂らない
　　↓
太らない

※金銭面によりタンパク質の豊富な食事を摂れない者は
米やパンや麺を食べまくって、
デブになってしまう可能性が示唆される

https://gendai.media/articles/-/14047

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 16:39:01.689 ID:K91GQJK70]

たんぱく質意識してとってるのなんて筋トレ民だろうしそりゃ太らんわな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 16:39:26.986 ID:UX+D6WyF0]

食べ過ぎるから太るんだよバーカ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 16:40:36.085 ID:9wPp+LNc0]

タンパク質取るために毎日豆乳飲んでるもちろん無調整

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 16:41:21.127 ID:uxe9j7xY0]

炭水化物より肉野菜のが高いし
　
そもそも肉ばかり食べてると体臭やウンコ臭くなる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 16:42:55.588 ID:5xw4MShE0]

運動しなきゃ太るが？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 16:47:00.872 ID:qv2JjSS0a]

たんぱく質とらない奴等は髪と爪から無くなってくるらしいぜ
ソースは俺

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 17:00:05.593 ID:IpZcDhM70]

誰だ？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 17:12:51.605 ID:AzZVhrCeM]

タンパク質お化けになるとパンがなんのために食うのか分からなくなる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 17:18:28.839 ID:UZZfnys7a]

基礎代謝とタンパク質を処理する内蔵力に
拠るのでは
塩分取りすぎそうだし