風が収まったからジムに行こうと思う

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 15:43:23.906 ID:TQoe1jVL0]

今日の筋トレメニュー
>>5

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 15:45:08.778 ID:V2QhjaaU0]

デッドリフト

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 15:46:00.804 ID:DzTrWO1C0]

スクワット

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 15:46:05.370 ID:TQoe1jVL0]

>>2
それもいいな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 15:46:11.224 ID:qR0p85hI0]

スクワット

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 15:46:36.309 ID:qR0p85hI0]

頑張って！

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 15:48:12.843 ID:TQoe1jVL0]

スクワットか
じゃあアップしてからスクワットして
レッグプレスマシン
↓
レッグカールマシン
↓
自重スクワット
↓
ランジ
でいいか？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/15(火) 15:49:50.084 ID:uaWorfcfd]

レッグエクステンションが仲間に加わりました