X
筋トレ後に焼肉食うのって実際どうなんだ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:23:45.005ID:T9A+4rBl0
なしよりのありか
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:24:14.291ID:rin9vgU/a
かたぼらないから正解
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:24:30.491ID:nV3DYJOqM
そりゃ美味い
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:25:04.262ID:3frsyw2ja
タンパク質はとらないとね！
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:25:33.350ID:TGxcZWkD0
プロテインと焼肉ならどっちがいいの？
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:25:33.856ID:T9A+4rBl0
炭水化物と脂もかなり摂ることになるぞ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:26:04.202ID:T9A+4rBl0
>>6
そら焼肉やろ
プロテインなんか所詮脂肪なしの牛乳だぞ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:26:46.559ID:3frsyw2ja
米食おうとしててワロタ死ねよデブ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:28:15.716ID:T9A+4rBl0
>>9
PFCバランスって言葉も知らなさそうなガイジだな
炭水化物もとらないと筋肉は育たない
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:29:53.748ID:v8jLPkqS0
>>6
筋トレ終わった直後に吸収の早いプロテイン

数時間後に飯食ってゆっくり吸収させる
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:29:55.476ID:IcvqiPav0
なんでなしなんだよ
ありよりのありだろ
ちゃんと米も食えよ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:30:46.984ID:Bht52NIq0
ジムで激しい筋トレした後に焼肉屋で酒盛りするトレーニーもいるぐらいだから問題ない
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:31:11.686ID:3frsyw2ja
>>10
そうやって楽な道ばっかり選びたがるガイジデブ死ねよ
毎日がチートデイのくせにw
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:31:24.531ID:T9A+4rBl0
しかし筋トレってのは本当に自然の摂理に逆らうことだよな
無駄に運動して無駄にカロリー摂って成長しようとする
スポーツ選手なら仕事だからいいだろうが
一般人が筋トレしても環境に害しか与えないのではなかろうか…

>>11
ゴールデンタイムなんか今の知見では関係ないことが判明したし
吸収率欲しいならbcaaの方がいいし
なんにせよ筋トレ直後にプロテイン飲む意味はないよ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:31:28.099ID:/yockOZVa
減量してるわけでもないならありでしかない
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:32:03.880ID:v8jLPkqS0
>>14
楽な道を行かないのって頭悪いから道を知らないだけでしょ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:32:29.685ID:T9A+4rBl0
>>12
別に普通に鶏胸肉とブロッコリとトマトと玄米おにぎりとかでよくね？と思ってな
安いし健康的だし
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:33:31.093ID:v8jLPkqS0
>>15
吸収の問題
筋トレの直後は吸収率の高いプロテインがいいと言うだけでゴールデンタイムが朝飲むときより更に吸収力が上がるというゴールデンタイムの話はしてないよ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:33:37.956ID:T9A+4rBl0
>>14
なんでこいつ急にこんなブチ切れたの？
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:34:25.798ID:v8jLPkqS0
>>15
BCAAでもいいけど高いでしょ毎回大量に飲むの

潤沢な資金が有るならいいけどさ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:34:45.400ID:IcvqiPav0
>>18
金かかるからって言ってるなら知らねえよ
それはお前の家計の問題だし、焼肉だってサラダ食べられるし、贅肉が少ない肉にだってできるだろ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:36:28.938ID:T9A+4rBl0
>>21
直後に飲む意味はないって研究結果が今あるからなあ
トータルでとれてりゃいいっていう
筋トレ直後に胃に物入れるのはなんかやめた方がいい気もするし
まあしたい人は飲めばいいわ
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:37:34.548ID:T9A+4rBl0
>>22
家計の問題抜きにして語ることほど愚かなことはないよ
金と時間は有限なんだから
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:40:17.298ID:IcvqiPav0
>>24
まず、１の聞き方だと健康とかそういう意味オンリーに聞こえるし、金の問題なら聞かなくちゃ分からないはずはないだろ、知的障碍者じゃないんだから
それにもっかい書くけど焼肉も脂肪の少ない肉やタイパのいい作り方だってあるだろ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/13(日) 19:43:36.372ID:7g1mASDy0
そんな気にしてもジムに行っても行かんでもそう変わらんしボデビやりたいとかそういうレベルじゃないなら関係ないオナニーみたいなもん
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況