質問があるんだけど

週２回、１時間歩いて、スクワット２０回やって、ソイプロテイン飲んでってやってたんだけど
それやってた間、すごい痩せたんだけど、こんなことですごい痩せるってありえる？
なにか別の要因があるのかな？