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運動不足のおっさんが握力のやつ買った
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2023/08/09(水) 22:47:04.927ID:ggMb4HRBp
指が痛くて続けられないけどコレ我慢してやるの？
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2023/08/09(水) 22:47:57.461ID:IUl4314R0
やってればすぐに痛くなくなる
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2023/08/09(水) 22:49:04.011ID:ggMb4HRBp
cocの1てやつ買った全部は閉じられないけど指が痛くて続けられない
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2023/08/09(水) 22:52:46.176ID:IUl4314R0
だったら0.5か普通のプラスチックの柄の50キロ相当くらいのを買った方がいいぞ
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2023/08/09(水) 22:54:37.350ID:3N5J9RVf0
コーラのペットボトルでも握っとけ
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2023/08/09(水) 22:56:23.923ID:ggMb4HRBp
>>5
全部閉じれるやつでやらないと握力つかない？
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2023/08/09(水) 22:59:03.590ID:HulQZvdJ0
ニギニギするやつ？
スーパー行くたび50kgのをやってるけど楽々ニギニギしまくれるようになったよ
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2023/08/09(水) 23:02:36.200ID:IUl4314R0
>>7
両方やった方がいい
閉じるまで握り込むときと閉じれないのを握ってるときで鍛えられるとこが違うから
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2023/08/09(水) 23:33:40.401ID:7+vEGJUzd
正式名称なんて言うんだ
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