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仰向けで下半身は屈んだ状態 足首クロス→そのまま脚伸ばす→膝曲げる
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/08/09(水) 21:59:52.885ID:QfxCrGkXd
腰「ﾎﾟｺﾎﾟｺｯ」
膝「ﾊﾟｷｯ ﾍﾟｷﾍﾟｷｯ」
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