ダイエットとして毎晩鶏むね肉1枚(300g)豚ロース1枚(150g)食ってるけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 12:45:06.553 ID:16t/2GWA00808]

2ヶ月で10kg落ちた
揚げ物と炭水化物控えるとガンガン痩せるな

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 12:45:34.413 ID:Pyd8n1iWd0808]

野菜も食え

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 12:46:07.573 ID:16t/2GWA00808]

1日分の野菜とサプリのマルチビタミン飲んでるから許して

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 12:47:39.423 ID:AokT5MrL00808]

(　　　´･ω･`　　　)その場合は筋肉が減らないように注意しないとだね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 12:49:14.301 ID:16t/2GWA00808]

チャリ漕いでるから下半身ムキムキだけど上半身萎みそうだな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 13:01:53.452 ID:B0zNo91+a0808]

>>2
夜は控えた方が良い