ナイトサイクリングは本当に不眠症の特効薬だわ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 10:16:29.260 ID:8hi5nTV2d0808]

そう思わんか

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 10:17:37.284 ID:8hi5nTV2d0808]

不眠症=散歩できない飼い犬のストレス

なのかもしれないと思い始めてる。自分ではなかなか気付けないけど

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 10:17:46.692 ID:Sr1KVl8L00808]

楽しいしな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 10:19:10.771 ID:MBqfaB+dM0808]

昼間寝るな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 10:19:57.275 ID:8hi5nTV2d0808]

自分ではさ

仕事で疲れてるのに眠れない　人間関係の悩みで眠れない　

とか思い込んでてもさ
案外それは眠れないことと関係なくて、心地いい疲れと程よい開放感が足りないだけなのかも

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 10:21:04.174 ID:8hi5nTV2d0808]

>3そう
最初つまんなかったのにだんだん生活の一部になってくよね

俺は街中走るの好き

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 10:23:37.522 ID:8hi5nTV2d0808]

シャワー浴びてからさ、わざわざ15キロ先の深夜やってるレストランに汗かかないように向かう。そこで食事してかえる

行き帰りどっかの公園のトイレ寄ったりついコンビニで駄菓子かっちゃったり

の往復20～30キロのサイクリングで十分なんだよね

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 10:24:27.015 ID:8hi5nTV2d0808]

とにかく一定時間ペタル漕ぐ運動が便秘防止とかになるしな。自転車は残便感の特効薬