0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/08/07(月) 23:17:09.257ID:ZVNTJxJ20 筋力無いうちはツライ やるのが苦痛なら無理しないでやらないか回数減らしたほうが長続きする
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/08/07(月) 23:23:37.532ID:jJEiUrHEM ツラいならまず最初に10〜20回やって その後数分、間を開けてもう一度やってみ? 意外とやれるようになるから