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5kgの増量に成功した
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2023/08/07(月) 00:44:21.788ID:eNpmHVu00
毎日米1.5合と冷凍から揚げ5個食って
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2023/08/07(月) 00:47:12.185ID:37cWQlcO0
それ標準の接種カロリーにすら届いてないから体重減ると思うよ
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2023/08/07(月) 00:48:06.615ID:eNpmHVu00
いやだから増量成功したんだってば
もちろんこれだけ食ってるわけではなくて晩飯の話
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2023/08/07(月) 00:58:11.026ID:OSJdY3B40
体調に変化はあった?
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2023/08/07(月) 00:59:05.242ID:eNpmHVu00
特に
5キロくらいで何も変わらんのでは
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2023/08/07(月) 00:59:26.480ID:8RfjZAkod
脂質は抑えたほうがいいぞ
脂肪ばかり増えてもカッコ悪くなるだけだし
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2023/08/07(月) 01:00:43.194ID:eNpmHVu00
見た目的にはほぼ変化なし
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2023/08/07(月) 01:01:08.374ID:eNpmHVu00
この調子でもう5キロ増えて欲しい
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2023/08/07(月) 01:01:25.208ID:8RfjZAkod
筋トレは?
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2023/08/07(月) 01:01:44.207ID:eNpmHVu00
サボってる
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2023/08/07(月) 01:02:41.711ID:8RfjZAkod
やろうぜ
せっかくなら筋肉を増やそう
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2023/08/07(月) 01:03:12.779ID:eNpmHVu00
多分俺は食ってもほぼ腹にしかつかんだろうな
でも多少は他のところにもつくことを期待してる
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2023/08/07(月) 01:03:17.691ID:4uXWOevF0
良かったじゃん太るには菓子パンもいいよ
寝る前に3つ食べなよ
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2023/08/07(月) 01:04:17.674ID:eNpmHVu00
なるほど
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